Съставки за приготвяне на Rejuvelac:

  • 100 грама зърна от пшеница, или просо, или камут или киноа, или елда.
  • Вода

Приготвяне на Rejuvelac:

  1. Накиснете зърната за 8-10 часа.
  2. Отцедете семената, измийте ги и ги сложете да покълнат за два дни.
  3. Когато семената покълнат, поставете покълналите семена в стъклен буркан, добавете вода, докато надвиши два пъти обема на семената.
  4. Поставете мрежа против комари в устата на буркана и я оставете да почива 48 часа на тъмно място или покрито с тъмна кърпа.
  5. С цедка отделяме течността и я съхраняваме в стъклен буркан в хладилника: Вече имаме наш регенератор rejuvelac.
  6. Можем да направим още един подмладяващ препарат с вече използваните семена, като напълним същия буркан със същото количество вода и го оставим да почине за 24 часа. След това го прецеждаме и можем да го използваме или да го съхраняваме в хладилника.
  7. Можем да разработим, като повторим предишния процес, нов подмладяващ. Семената вече не могат да се използват отново.
  8. Реджувелакът се съхранява в хладилника една седмица

Как да използвате Rejuvelac:

Rejuvelac може да се използва вместо вода с вашите смутита, сокове и кремове, или в рецепти: както например в растителни кисели млека или сирена.

правите

Благодаря, че ме прочетохте,

Mentxu da Vinci

  • Треньор за отслабване
  • Лечение на хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло
  • Намалено безпокойство.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.