Погрижете се за зъбите си, когато се връщате от почивка
The края на лятото това на зад ъгъла и септември пристига с „обратно в училище“, което бележи края на летния сезон на почивка. По време на почивни дни е много привично отпуснете се добрите зъбни здравни навици Y. извършват ексцесии с диета .
Да се обратно от ваканция трябва да се захванете за работа и възобновете добрите навици за здраве в устната кухина които са основата заедно с адекватна диета и пародични прегледи във вашата дентална клиника, за да имате добро устно здраве.
Следователно, в записа от тази седмица в нашия блог, ще ви дадем малко прости съвети да ви помогне да се грижите за вашите здраве на устната кухина след лятна ваканция:
- Отидете при вашия зъболекар за преглед: След лятото е подходящ момент да отидете на зъболекар за стоматологичен преглед. В случай, че проблемът е възникнал в резултат на отпускането на навиците за хигиена на зъбите, вашият зъболекар ще може да го открие и отстрани преди нещата да се влошат.
- Възобновете хигиенните навици на устната кухина: След като се върнете към ежедневието, което имате извън лятната си почивка, не забравяйте да възобновите добрите здравни навици на зъбите: почиствайте след всяко хранене и използвайте зъбен конец и вода за уста, за да подобрите ефективността му.
- Намалете сладките напитки: По време на ваканции, които са ваканции за това 🙂, се увеличава приемът на сладки безалкохолни напитки и напитки с алкохолно съдържание, които увеличават риска от кариес. След като се върнем към рутината, трябва да се опитаме да ограничим приема й.
- Подобрете диетата си: Увеличете консумацията на продукти, богати на витамини, калций и фибри, тъй като те са много полезни за вашите зъби и здравето на венците. Ако по време на празниците сме извършили някакъв излишък, укрепването на здравословната диета ще бъде много положително за здравето на зъбите.
Благодарение на тези прости здравни съвети за устната кухина ще можете да възобновите добрите си навици, които както винаги ви казваме (профилактиката винаги е по-добра от лечението) ще имате здрава уста и красива усмивка.
Имате ли въпроси или коментари относно грижата за устата си след летните ваканции? Оставете вашия въпрос или коментар и ние ще ви отговорим възможно най-скоро.
Ще Ви бъдем благодарни, ако можете да ни информирате дали информацията, която сме предоставили, Ви е била полезна при гласуване за [★★★★★]. Ние приемаме вашите отзиви много сериозно, за да ги подобрим.