Затлъстяването - Живот с болестта - Режим на живот

Лечението на затлъстяването е фокусирано върху получаване на дисбаланс в енергийното уравнение в полза на калорийните разходи, така че крайният резултат да се превърне в отрицателен енергиен баланс, който благоприятства намаляването на мастната тъкан.

живот

Терапевтичната интервенция трябва да се поддържа за цял живот, както съответства на хронично състояние, като се търси лечението да постигне промяна в хранителните навици и начин на живот на пациента, което позволява да се запазят първоначалните резултати в дългосрочен план. Следователно целите на лечението трябва да бъдат съгласувани между лекаря и пациента и трябва да бъдат планирани поредица от съвети и цели:

  • Загубата на тегло от 5% -15% спрямо първоначалното тегло обуславя големи ползи при лечението на усложнения, свързани със затлъстяването.
  • Сред критериите за успех поддържането на загуба на тегло е един от най-важните моменти.

От друга страна, както изборът на диетичния план, така и увеличаването на физическата активност са двата елемента, които могат да бъдат модифицирани, за да се промени енергийният баланс. Следователно ограничаването на калориите е от съществено значение при лечението на затлъстяването. Ежедневните калории трябва да бъдат намалени, но без да се превишава дефицитът от 1000.

Необходимо е да се извърши пълна диетична история на пациента, която да предоставя информация за навиците, хранителните предпочитания и личните обстоятелства (социални, работни, семейни и др.), И е особено важно да се изследват възможни хранителни разстройства.

По същия начин трябва да се оцени мотивацията и ангажираността към дългосрочно проследяване на лечението. Изследването на възможните усложнения от затлъстяване (диабет, дислипидемия, хиперурикемия, сърдечно-съдови заболявания) е от съществено значение за определяне на хранителния план към съществуващите съпътстващи заболявания. Следователно диетичните съвети трябва да бъдат индивидуализирани и е необходимо да се вземе предвид, че прекомерното ограничение на въглехидратите причинява кетоза и, потенциално, метаболитни и електролитни нарушения.

Физическата активност е друг от основните стълбове при лечението на затлъстяването. Увеличаването на физическите упражнения само по себе си няма голям ефект върху намаляването на теглото, но позволява загубата на тегло да бъде насочена към намаляване на мастната маса вместо чистата маса, улеснявайки поддържането на загуба на тегло, индуцирана от хипокалоричната диета с по-голяма лекота. Както при предписването на диетичния план, е необходимо да се знаят личните обстоятелства, ограничения и усложнения на затлъстяването, преди да се планира физическа активност. Програмата за физически упражнения трябва да бъде с прогресивна интензивност, като първоначално се установява ниско ниво, постижимо за всички пациенти, което ще благоприятства спазването на програмата и нейното включване в ежедневната дейност. В началото е препоръчително да правите 15-30 минути разходки пет дни в седмицата. Ако пациентът го понася добре, той може да бъде увеличен до 60 минути дневна активност.