захар

Висока кръвна захар: причини, симптоми, лечение

Всички ние имаме глюкоза в кръвта, като съществена част от функционирането на нашето тяло. Нашият двигател се нуждае от бензин: а тази енергия е глюкоза. Метаболизмът трансформира захарите, които ядем с храната, и ги превръща в глюкоза. И това е основният източник на енергия, необходим на нашите клетки, за да функционират правилно.

Проблемът възниква, когато метаболизмът на инсулина не работи както трябва. Когато това се случи, клетките на тъканите не могат да усвоят добре глюкозата и тя започва да се натрупва опасно в кръвта. Ако ендокринната система не успее да регулира количеството глюкоза, което се съхранява и използва за енергия, тогава ще изпитаме високи нива на захар в кръвта. Което може да бъде много вредно за здравето ни.

Това е това, което е известно в медицината като хипергликемия: високи концентрации на захар в кръвта. Или защото тялото не може да генерира инсулин (диабет тип 1) или защото не реагира адекватно на инсулин (диабет тип 2).

Но какво можем да направим, за да избегнем появата на диабет тип 2? Какви видове процедури и хранителни навици са животозастраховане в този смисъл? Кои са елементите, които най-много влияят на появата на големи количества захар в кръвта?

Ние анализираме всички тези въпроси по-долу. Борбата с диабета е много по-лесна, отколкото си мислите!

Ситуации, които влияят на нивото на кръвната захар

В нашето ежедневие можем да следваме нездравословни навици, които причиняват висока кръвна захар. Това са някои примери, които засягат хипергликемията.

  • Излишната храна, особено въглехидратите.
  • Имате заседнал живот: не извършвате никакъв вид физическа активност.
  • Странични ефекти на други лекарства (стероиди, антипсихотици и др.)
  • Стресови ситуации.
  • Менструален период: може да причини силни промени в хормоналните нива.
  • Дехидратация.
  • Продукти без захар: въпреки че изглежда противоречиво, тъй като съдържат много въглехидрати, нишесте и мазнини.
  • Треска, поради огромната загуба на течности.
  • Злоупотребява с енергийни напитки.
  • Яденето на твърде много дехидратирани плодове.
  • Затлъстяване. Повече информация тук.

Как да разбера дали имам висока захар? Най-чести симптоми

Има ситуации, които могат да ни предупредят, че имаме високи нива на кръвната захар. Ето някои от най-очевидните симптоми, които поставят червени знамена:

  • Уриниране прекомерно.
  • Трябва да се пие постоянно.
  • Изпитайте забележителна загуба на тегло, въпреки че не сте загубили апетит или сте представили промени в диетата.
  • Чувство за умора или изтощение.
  • Дрожди инфекции.
  • Замъглено зрение или изтръпване на пръстите.
  • Объркване и дори възможност за достигане на кома.

Можем да приемем за тревожно нивата на кръвната захар на гладно около 100 и 125 mg/dl. И след прием на храна между 140 и 199 mg/dl.

Когато се правят тези видове измервания, ние се сблъскваме с това, което е известно като „преддиабетно състояние“: това означава, че захарният диабет тип 2 все още не се е установил в живота ни, но че ние опасно граничим с първите симптоми на това заболяване.

Какво мога да направя, ако имам висока кръвна захар?

След като сме изпитали симптомите на повишаване на глюкозата в кръвния поток и сме потвърдили, че това е хипергликемия, е важно да го коригираме възможно най-скоро. За да избегнем сериозни усложнения, които в крайна сметка причиняват непоправими щети на тялото ни.

Някои от насоките, които трябва да следваме в този тип ситуации, са:

  • Пийте много течности, за да избегнете дехидратация, но винаги избягвайте напитки, които съдържат въглехидрати.
  • Понякога е необходимо да се доставят повече лекарства от обикновено, винаги следвайки инструкциите на лекаря.
  • Ако нивата на глюкоза са много високи, може да се появи гадене, повръщане или замаяност. Също така има вероятност да имаме високи нива на кетон в урината си. Последното е показател за тежестта и изисква диагностичен тест за неговото идентифициране.

Кое е най-показаното лечение за понижаване на нивото на кръвната захар?

В зависимост от нивата на кръвната захар, медицинският специалист може да предпише нещо от специфична диета до определени лекарства, като перорални хипогликемични средства или инсулин.

  • Диета. Първият начин за контрол и опит за регулиране на високата кръвна захар е правилната и здравословна диета. В него трябва да се избягва излишната храна, особено високата консумация на въглехидрати, тъй като те повишават нивото на глюкозата. По време на диетата трябва да пиете много течности, за предпочитане вода.

  • Орално хипогликемично. Има много различни видове лекарства, които позволяват на организма да обработва по-ефективно инсулина. Лекарят винаги трябва да отговаря за предписването на най-подходящия за всеки отделен случай. Тези лекарства причиняват ниски нива на кръвната захар, загуба на тегло или подобряване на нивата на холестерола в кръвта.

  • Инсулин. Когато високата кръвна захар не е успяла да се стабилизира с предишни лечения, е време да се предпише инсулин. Инсулинът, както вече сме напреднали, е хормонът, който регулира нивата на кръвната захар. Прилага се интравенозно и инжекциите на това лекарство могат да бъдат временни или да бъдат показани за дълго време. Отново, лекарят е професионалистът, упълномощен да вземе това решение. Понякога инсулинът се допълва с орални хипогликемични средства.

  • Бариатрична хирургия. В много случаи някои лечения са безполезни, ако основният проблем не е разрешен: затлъстяването. Контролът на затлъстяването ще контролира метаболизма и в повечето случаи ще излекува проблема с високата кръвна захар. Повече информация тук.

Как можем да избегнем епизодите на хипергликемия?

Диабетът е заболяване, на което трябва да се обръща постоянно внимание, тъй като неговият контрол зависи в повечето случаи от развитието на болестта или от произтичащите от нея. Има няколко фактора, които трябва да имате предвид, за да избегнете или контролирате високата кръвна захар.

  • Самоконтрол. Лекарят може да ни даде насоки за справяне с диабета, но в крайна сметка контролът зависи почти изцяло от пациента. Трябва да се спазват всички препоръки на специалиста, като например измерване на кръвната глюкоза при необходимост и приемане на уговореното лекарство.

  • Добро хранене. Необходимо е да се спазва здравословна, разнообразна и балансирана диета, която позволява да се поддържа ефективен контрол върху количествата въглехидрати, които се консумират ежедневно; тъй като те са една от основните отговорни за вариациите в кръвната глюкоза.

  • Бягайте от заседналия живот. Практикуването на спортни дейности също помага за управление на диабета. Препоръчително е да се извършват физически упражнения всеки ден, въпреки че винаги се следи нивото на глюкозата и се вземат предвид препоръките на лекаря.

Както посочихме, глюкозата не е враг на нашето тяло; далеч от него. Това е жизненоважен елемент, който гарантира правилното функциониране на нашия организъм. Ако обаче не се държи под контрол, това може да доведе до прекомерно висока захар в кръвта ни. Което ще има много негативно въздействие върху здравето ни, причинявайки дори свързани заболявания (съпътстващи заболявания).

За да се избегне това, от съществено значение е да водим здравословен начин на живот, да спазваме добра диета и да се упражняваме. Но ако забележим някой от симптомите, които могат да показват, че страдаме от хипергликемия, трябва да отидем при нашия лекар възможно най-скоро. Грижата за здравето ви е най-важното! Ако имате въпроси, свържете се с нас!