папагал

Абонирайте се за Vitónica

Преди няколко дни, в раздела Vitónica Answers, потребителят adrian.martingarcia.37 ни попита дали е възможно да се коригира "клюн на папагал". Мисля, че това е тема, която е малко разгледана и че може да ни интересува всички, затова ние се задълбочихме малко по-дълбоко в темата, за да ви информираме за какво представлява, защо се появява и какво лечение има.

The остеоартрит това е дегенеративно заболяване, което благоприятства образуването на остеофити, които са "бучки" или издатини, образувани от костен материал. Когато се появят в гръбначния стълб, те са известни като "клюн на папагал" по формата си.

The тренировъчен процес Това е просто: с течение на годините синовиалната течност и хрущялите, които облицоват ставите, се износват и могат да изсъхнат. Ако изсъхнат, костите, съставляващи ставата, започват да се търкат и износват и те реагират, като създават повече кости под формата на онези подутини, които наричаме „клюн на папагал“.

Повишава се образуването на тези „клюнове на папагали“ Болки в ставите: Ако подозираме, че можем да го потърпим, трябва да отидем на специалист, тъй като за диагностицирането му са необходими медицински преглед и рентгенови лъчи.

Какво можем да направим? По принцип това, което искаме да направим, е възвърнете подвижността на ставата, което е намалено поради тези костни изпъкналости. The упражнения за мобилност и стабилност на гръбначния стълб те са чудесна помощ за подобряване на качеството на живот. И двете пози на "котка" (извиване на гърба нагоре прешлен по прешлен, от опашната кост до цервикалната област) като този на "маса" (върнете се в неутралната позиция на гърба, преминавайки още веднъж през всички прешлени един по един) са добри упражнения, които можем да включим в ежедневието си.

Освен това трябва укрепване на мускулите, които обграждат гръбначния стълб: всички мускули на гърба, но и дълбоките мускули на корема, които образуват сърцевината или центъра на тялото.

И накрая, постурално превъзпитание и правилно подравняване на тялото Също така може да ни помогне да подобрим качеството си на живот, коригирайки мускулните дисбаланси и дисбаланси.

Споделете Как мога да подобря клюна на папагала?