след

Детокс диета за след лятото

Обилни ястия, излишъци, промени в графиците ... Лятото е идеалното време за почивка, отпускане на определени навици и забравяне за рутината, но те са и месеци, в които изоставяме добрите намерения да се грижим за здравето си.

Така, много хора, които се връщат от празниците си, правят детокс диета, за да се възстановят и да се върнат към добрите навици.

Елиминирането на токсините от организма чрез органични и натурални продукти предотвратява развитието на болести

Детокс диетите не са нови. Известни от древни времена, те са били използвани за прочистване и пречистване на организма и елиминиране на токсините, т.нар. ефект прочистване, което благоприятства елиминирането на течности и усвояването на антиоксидантни вещества и витамини.

За да работи правилно детокс диетата, трябва пийте поне два литра вода на ден, спортувайте редовно, спи 6 до 7 часа на ден, не злоупотребявайте с кофеин и намалявайте въглехидратите и мазнините.

Но не се притеснявайте, детокс диетите не са синоним на гладуване или спазване на много строг режим, а просто става въпрос за да се избегне консумацията на храни, които набъбват и насищат тялото и нека плодовете и зеленчуците да бъдат главните герои на ежедневното меню.

Септември бележи най-доброто време на годината, за да започне план за детоксикация и да се възстанови от излишъци
В Nutrimedic препоръчваме план за детоксикация, базиран на 6 смутита на ден, редувани с кремове, като тиква и портокал и със супи като гъби или шийтаке, кейл и киноа. Интегрирането на този план в нашата диета след ваканция ще осигури на тялото хранителни вещества, фибри, антиоксиданти, бета-каротини и витамини, които ще стимулират естествения меланин на кожата и ще регенерират космения фоликул, с който вие също ще бъдете, борба срещу косопада, който се случва през есента и минимизиране на вредите, които слънцето може да е причинило на дермата.

И помнете, ако искате да отслабнете по здравословен начин, да възвърнете жизнеността си, да намалите умората и да покажете гладка и хидратирана кожа, нищо по-добро от започването на нов, по-здравословен начин на живот през септември. Приближете се до Nutrimedic и разберете за нашето 21-дневно предизвикателство, подготвено от д-р Vidales и нейния екип, за да ви активира и премахне всички токсини. Ще ви чакаме!