През 1975 г. седнах на първата си среща на OA/CCA.
Бях на 18 години и носех размер 40, сравнително тънък. На срещата някой коментира, че това не е моето място. Въоръжен с превъзходни знания, прикрити като смирение, аз отговорих: „Това не е размерът; връзката с храната прави натрапчивия ядец ».

стъпка

1. Изобщо не използвайте инструментите.
• Както и да е, КОЙ НУЖДА ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ? Знаете как трябва да се храните.
• И какво може да ти каже ЛИТЕРАТУРА, което вече не знаеш?
• СПОНСОР? Просто още една връзка, за която нямате време.
• СРЕЩИ? Може би веднъж седмично в продължение на няколко месеца. Но вие сте зает човек; тези срещи са достатъчни.
• ОБСЛУЖВАНЕ? Добре, премахнете няколко стола след среща, ако трябва, но го оставете там.

2. Казвате, че животът ви е неуправляем, но не вярвате.
Как може целият ти живот да бъде непокорен?
Имате работа, плащате данъци, имате чиста къща, ходите на църква, отглеждате деца и т.н. и т.н. За Бога, вие дори помагате на другите.
Само с тази блажена бъркотия не можете да се справите. Това не е целият ви живот.

3. Разберете, че не сте напълно безсилни пред храната.
Някои дни не са толкова лоши.
Не отказа ли десерт преди няколко дни?
Вие напредвате; не си толкова лош, колкото преди.

4. Доверете се, че вашата воля ще спечели борбата срещу желанието ви да ядете.
Знаете, че това работи, защото сте видели резултатите. Има смисъл и това е, което семейството и приятелите ви са ви казвали от години.
Това е моят мъдър съвет да оставам заседнал и той ми свърши работа.

Сега съм на 55 години и болестно затлъстявам. И имам многобройни медицински проблеми, произтичащи от десетилетия преяждане.
И се връщам към OA/CCA като новодошъл, изкачвайки се от калта на Zero Pass, за да стигна до Първа стъпка.
Този път се надявам да го получа някак.
Безсилен съм над храната и животът ми е неуправляем. Това е било реалността през цялото време. Но добрата новина е следната: опознах сила, по-голяма от себе си, и слава Богу, това е повече от мислите ми!.
Тази сила винаги е чакала да ми помогне.
Илюзията ми за самодостатъчност ме предпазваше от него.
(Сандра Л., Канзас Сити, Мисури, САЩ. Спасителна линия)

(Спомняме си, че показанията, изразени от отделни лица, не представляват това на анонимните принудителни ядящи като цяло).