Сътресение може да възникне, когато главата удари обект или движещ се обект удари главата. Сътресението на мозъка е лек или по-малко сериозен вид мозъчно увреждане, което може да се нарече и черепно-мозъчна травма.

care

Сътресението може да повлияе на това как мозъкът работи за известно време. Може да доведе до главоболие, промени в бдителността или загуба на съзнание.

След като се приберете у дома, следвайте инструкциите на вашия доставчик на здравни грижи как да се грижите за себе си. Използвайте информацията по-долу като напомняне.

Алтернативни имена

Мозъчна травма - сътресение - изписване; Травматично увреждане на мозъка - сътресение - освобождаване от отговорност; Затворена травма на главата - сътресение - изпускане

Какво да очаквате у дома

Излекуването или възстановяването от сътресение може да отнеме дни до седмици, месеци или дори повече в зависимост от тежестта на сътресението. Може да сте раздразнителни, да имате проблеми с концентрацията или да не помните нещата. Може също да имате главоболие, световъртеж или замъглено зрение. Тези проблеми вероятно ще се подобрят бавно. Може да се нуждаете от помощ от семейството или приятели, за да вземете важни решения.

Когато се приберете за първи път

Можете да използвате ацетаминофен (тиленол) за главоболие. Не използвайте ацетилсалицилова киселина (аспирин), ибупрофен (Motrin или Advil), напроксен или други нестероидни противовъзпалителни лекарства. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете разредители на кръвта, ако имате анамнеза за сърдечни проблеми, като абнормни сърдечни ритми.

Не е нужно да оставате в леглото. Леката активност около къщата е добре. Но избягвайте упражнения, вдигане на тежести или други тежки дейности.

Яжте лека диета, ако имате гадене или повръщане. Пийте течности, за да останете хидратирани.

Нека възрастен да ви придружава през първите 12 до 24 часа, след като се приберете у дома от спешното отделение.

  • Да заспиш е добре. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако поне през първите 12 часа някой трябва да Ви събужда на всеки 2 до 3 часа. Те могат да ви зададат прост въпрос, като името, и след това да търсят други промени в начина, по който изглеждате или действате.
  • Попитайте Вашия лекар колко време трябва да направите това.

Не пийте алкохол, докато не се възстановите напълно. Алкохолът може да забави възстановяването ви и да увеличи риска от друго нараняване. Това също може да затрудни вземането на решения.

Дейност

Докато имате симптоми, избягвайте спортни дейности, работа с машини, прекалена активност и упорита работа. Попитайте Вашия лекар кога можете да се върнете към дейностите си.

Ако спортувате, Вашият лекар трябва да Ви провери, преди да играете отново.

Уверете се, че приятелите, хората, с които работите, и членовете на семейството ви знаят за скорошната ви травма.

Семейството, колегите и приятелите трябва да разберат, че може да сте по-уморени, отдръпнати, лесно разстроени или объркани. Също така им кажете, че може да имате затруднения със задачи, които изискват запомняне или концентрация и че може да имате леко главоболие и по-малко толерантност към шума.

Помислете дали да не поискате повече почивки, когато се върнете на работа.

Говорете с работодателя си за:

  • Намалете натоварването за известно време
  • Не правете дейности, които излагат други хора на риск
  • Адекватно време за изпълнение на проекти
  • Имайте време за почивка през деня
  • Имайте допълнително време за завършване на проекти
  • Нека други хора прегледат работата ви

Лекарят трябва да Ви каже кога можете:

  • Извършване на тежка работа или работа с машини
  • Участвайте в контактни спортове, като футбол, хокей и футбол
  • Каране на велосипед, мотоциклет или ATV
  • Карам кола
  • Ски, сноуборд, ролери или скейтборд, гимнастика или бойни изкуства
  • Участвайте във всяка дейност, при която съществува риск от удряне или поклащане на главата

Кога да се обадите на лекар

Ако симптомите не изчезнат или не се подобряват значително след 2 до 3 седмици, говорете с Вашия лекар.

Обадете се на Вашия лекар, ако имате:

  • Схванат врат
  • Изтичане на течност и кръв от носа или ушите
  • Трудно се събужда или става по-сънлив
  • Главоболие, което се влошава, трае дълго време или не се облекчава от болкоуспокояващите без рецепта
  • Висока температура
  • Повръщане, което се случва повече от 3 пъти
  • Проблеми с ходенето или говоренето
  • Промени в речта (лоша артикулация, трудна за разбиране, няма смисъл)
  • Проблем с правилното мислене
  • Припадъци (треперене на ръце или крака неконтролируемо)
  • Промени в поведението или необичайно поведение
  • Двойно виждане

Препратки

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S, et al. Резюме на актуализирани насоки, основани на доказателства: оценка и управление на мозъчното сътресение в спорта: доклад на Подкомитета за разработване на насоки на Американската академия по неврология. Неврология. 2013; 80 (24): 2250-2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

Harmon KG, Clugston JR, Dec K, et al. Изявление на позицията на Американското медицинско общество за спортна медицина относно сътресението в спорта [публикуваната корекция се появява в Clin J Sport Med. 2019 май; 29 (3): 256]. Clin J Sport Med. 2019; 29 (2): 87-100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

Papa L, Goldberg SA. Травма на главата. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Спешната медицина на Росен: Понятия и клинична практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 34.

Trofa DP, Caldwell JME, Li XJ. Сътресение и мозъчна травма. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедична спортна медицина на DeLee Drez & Miller. 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 126.