В продължение на години няколко проучвания потвърждават, че студът е добър за отслабване, тъй като активира вид мазнини - кафяво или кафяво, обикновено наричани „добри“ мазнини - които изгарят липидите, за да поддържат телесната ни температура и може да са решението на проблема със затлъстяването. Неотдавнашно разследване, водено от Гуадалупе Сабио, учен от Националния център за сърдечно-съдови изследвания на Карлос III (CNIC) в Мадрид, също показва, че студът ускорява функционирането на сърцето, какво би могло да генерира аритмии, предупреждава този изследовател в изявления пред Ел Паис.

странични

Това проучване, публикувано в специализираното списание PLOS Biology, разкри механизма при което кафявата мазнина се активира за производство на топлина чрез елиминиране на излишните мазнини, резултатите с потенциални клинични последици за лечението на затлъстяване и заболявания като диабет.

Както изследователят Нурия Матесанц обясни в изявлението на CNIC, алфа протеинът p38 „може да регулира ключов протеин за активиране на кафява мазнина, който е отговорен за елиминирането на излишните мазнини под формата на топлина“. Този протеин е p38 делта, отговарящ за регулирането на температурата. По време на разследването изследваните мишки бяха подложени на ниски температури, което доведе до активиране на протеина р38 делта и повиши активността на кафявата мазнина.

Това активиране обаче има и своите последствия, според Сабио: „Молекулярният механизъм на активиране е идентичен с този, който кара сърцето да бие по-бързо и може да има аритмии".

За Сабио „един от проблемите, с които се сблъскваме, е как да активираме кафявите мазнини без да предизвиква странични ефекти върху сърцето".

Освен студа, Спортът помага и за активиране на кафявите мазнини. Ендокринологът Пол Лий от Медицинския изследователски институт Гарван (Австралия) препоръча да се представи проучване пред Международното общество по ендокринология излезте на разходка през зимните утрини с по-леко облекло, което ви позволява да усещате студа, но без да страдате, за да мотивирате регенерацията на кафявите мазнини. "Вижда се, че упражненията отделят хормони, които биха могли да активират" кафявите мазнини, казва Гуадалупе Сабио, въпреки че все още е един от проблемите, които се разследват.

От друга страна, Сабио също предупреждава за това специфични лечения, които активират кафявите мазнини и поддържа, че „не е доказано, че работи нито един, нито има„ научни доказателства, че тренировките при екстремни студове работят, но те могат да имат странични ефекти като сърдечно-съдови проблеми “.