Сухото око е сложно и хронично многофакторно заболяване, което засяга очната повърхност и причинява дискомфорт и зрителни проблеми. Освен това в някои случаи сухото око може да причини увреждане на роговицата и конюнктивата.

сухото

Първоначално сухото око се характеризира с недостиг или липса на естествена сълза в окото. Всъщност това е най-често срещаното очно заболяване, тъй като повечето хронично раздразнени очи се причиняват от сухота в очите.

По-голямата част от населението страда от очен престой от време на време и много важен процент от него страда непрекъснато.

Какво да направите, за да облекчите симптомите на сухота в очите?

Въпреки че, въпреки че сухото око е хронично заболяване, ние можем да облекчим характерните му симптоми. По този начин ще подобрим качеството на живот на хората, които страдат от него.

Точно най-забележимите му симптоми са зачервяването на очната ябълка, усещането за песъчинки и бързото изпаряване на сълзата.
Първоначално има специфични изкуствени сълзи за всеки случай.

Сред препоръките, които предлагаме за облекчаване на симптомите на сухота в очите, са следните:

Изкуствени сълзи за различни нужди от сухота в очите

От една страна, за носителите на контактни лещи, изкуствените сълзи почистват и овлажняват лещите, без да се налага да ги отстраняват. Тоест те могат да се използват с тях на.

От друга страна, за облекчаване на случайни сухоти в очите има сълзи, които освежават окото, осигурявайки бързо облекчение.

И накрая, при продължителни сухи очи или оплаквания от алергии има сълзи, които включват естествени агенти, присъстващи в човешкото око, като хиалуронова киселина или очна светлина, които осигуряват по-дълготраен ефект.

Упражнявайте мигането си, за да сведете до минимум симптомите на сухота в очите

Първоначално може да изглежда малко банално. Актът на отваряне и затваряне на очите, т.е. мигане, е от съществено значение за поддържане на оптимално зрително здраве.
Клепачът е мембрана, която покрива външната страна на очите. Всъщност тяхната мисия не е нищо друго освен да ги защитават.

С помощта на други сътрудници, като миглите, клепачите имат много специфични и същевременно основни функции за очите ви, като:

  • На първо място те поддържат оптимална хигиена. Жизненоважно е. С този очевиден и прост жест те остават чисти и хидратирани непрекъснато.
  • Второ, те предотвратяват възможни наранявания. Това е рефлекторно действие, например, да затворите очи, когато се приближава обект. Освен това те се грижат ярките светлини да идват, за да не могат да ни безпокоят.
  • И накрая, затварянето на очите също ни позволява да се отпуснем.

Мигането добре не е толкова лесно

Всички знаем поговорката „за миг“. Всъщност с тази фраза ние символизираме лекотата на правене на нещо, но тази поговорка може да не е толкова проста.
По този начин актът на мигане, полупроизволен акт, изисква горният клепач да може да упражнява отварянето и затварянето на палпебралната цепнатина. И това се постига благодарение на повдигащия мускул на горния клепач.
От своя страна, долният клепач също има цел: той прави косо движение, за да доведе всички сълзи до точката на разкъсване.
Освен това този жест обикновено варира. Не мигаме по един и същи начин по цял ден.

Логично е, че дори не всички хора мигат един и същ брой пъти. Всъщност зависи от работата, която вършим, нивото на концентрация, изисквана от задачата, сухота в очите, нашето емоционално ниво, ако носим контактни лещи и т.н.

Нормалният брой мигания в минута при човек без зрителни усложнения е около 14 пъти, което се равнява на около веднъж на всеки четири секунди. От друга страна, окото остава 0,4 секунди затворено във всеки от тях.

Не можем да останем с отворени очи нито минута

Несъмнено една минута без мигане може да доведе до изсъхване на сълза в роговицата и да започнете да изпитвате дискомфорт.

От своя страна, според експерти, честотата на мигане варира между 5 и 15 пъти в минута, въпреки че това зависи от много фактори.

Сред тях най-важни са производството на сълзи на всеки човек, влажността на околната среда, дразнителите в атмосферата, интензивността на светлината, възрастта и вниманието, което се отделя на даден обект. По този начин, колкото повече интерес предизвиква това, толкова по-малко трептене се получава.

Знаете ли, че има тип невербален език, който се състои от бързо мигане и което предполага ясен признак на безпокойство?

Всъщност някои хора започват да мигат с очи много бързо във връзка с повишения пулс, когато се изнервят.

Упражнявайте мигането си и ще избегнете сухота в очите

Според Генералния съвет на колежите по оптика в неговата Бяла книга за зрението, правенето на няколко прости мигания, освен че поддържате добре хидратираните си очи, ще ви помогне да поддържате красив външен вид.
Всъщност, прости упражнения ще ви позволят да укрепите мускулите си и да предотвратите увисването на клепачите. Тук ви оставяме поредица от упражнения, за да мигате перфектно.

  • Завесата се повдига. На първо място, представете си, че очите ви са завесата на театър, изпълняват 10 пълни мига (затваряне, отваряне и затваряне отново).
  • Второ, мигайте силно. По този начин свийте клепачите си със сила, стискайки очите, юмруците и всички мускули на лицето си. След това отворете очи, юмруци и разтегнете лицето си, като отворите уста. Повторете това упражнение пет пъти.
  • След това направете поредица от бързи мигания. Логично ние наричаме миганията като размахване на пеперуда. Извършете този тип бързо мигане за седем секунди.
  • След това затворете очи, за да се отпуснете.
  • След това премигнете всяко око поотделно.
  • И накрая, завъртете очите си нагоре, надолу, наляво и надясно. Изпълнете четири серии от 20 повторения.

В Buy Contact Lenses Online ние сме специалисти в онлайн продажбата на резервни контактни лещи. Ако използвате контактни лещи, посетете нашия онлайн магазин и ще получите най-добрите цени за вашите контактни лещи.