говеждо

Публикувано от Kalyn denny us 30 октомври 2020 г.

Тази супа от бавно готварско говеждо месо със зеле може да се готви в CrockPot през целия ден и тази супа е малко пикантна! Вижте зеленчукова супа от говеждо месо, за да направите тази супа за готвене!

ПИН на супа от бавно готварско говеждо месо, за да се направи по-късно.

Хората използват своите бавни готварски печки много повече през тези времена, когато сме останали вкъщи и трябва да готвим повече, така че тази седмица, за любимите в петък, ви напомням, че са за това вкусно Бавно готварско зеле Супа от говеждо месо. Това е рецепта за супа, която можете да поставите в бавната печка и да я оставите да се готви през целия ден, след което, когато е почти вечеря, добавяте зелето и спанака и варите още час и можете да вдигнете краката и да се отпуснете, докато довършвате супата. И ако накълцате зелето и спанака, когато супата влезе в бавната печка, вашата работа е свършена.!

Оригиналната версия на тази супа имаше кутия боб, но сега вече не искам толкова въглехидрати, затова я замених със замразен карфиолов ориз. Просто използвайте връзката към тази рецепта за печат, за да направите оригиналната версия, ако предпочитате. И вижте Зеленчукова супа със смляно говеждо месо, която е версия за готвене на готвач, която прави голяма тенджера супа, за да можете да съхранявате във фризера, ако желаете. Това също беше голям хит, когато го изпробвах с някои от моите приятели.

Аз съм човек, който винаги добавя заквасена сметана към супата като тази, но когато я опитах върху някои членове на семейството, някои хора я харесваха със сирене пармезан. Аз съм дресинг за супа с равни възможности, така че продължете. Хвърлих хубава поръска от люспи от червен пипер, за да стане малко пикантна, когато добавих зеленчуците за последно, но ако го правите за деца, винаги можете да го оставите настрана. Надявам се да ви хареса и честит уикенд на всички!

Как да направите бавно готварска супа от говеждо месо със зеле:

(Превъртете надолу, за да видите пълната рецепта за печат с информация за храненето).

Повече бавни вечери, които може да ви харесат:

Супа от бавно готварско зърно с шунка, спанак и мащерка

Кухнята на Калин
Бавно готварски супи за готвене през целия ден

Бавен котлон или тенджера под налягане
Бавно готварска вегетарианска супа Cannellini и супа от зеле

Кухнята на Калин
Удивителни рецепти за говеждо яхния с бавна готварска печка

Бавен котлон или тенджера под налягане
Бавно готварска пуешка супа със спанак и лимон

Съставки

2 чаени лъжички зехтин

1 паунд. телешка кайма

1 чаша лук, смлян

1/2 чаша накълцана целина

1 супена лъжица счукан чесън (или повече)

1 14,5 унции. може да нарязва малки домати със сок

изплакнете кутията домати с 1/2 кутия вода

4 чаши домашен телешки бульон (вж. Бележките)

1 14 унции. може зеленчуков бульон

1 супена лъжица сух магданоз

1 1/2 чаена лъжичка суха мащерка

2 чаени лъжички подправка за шипове (виж бележките)

сол и прясно смлян черен пипер на вкус

1 чаша замразен карфиолов ориз (или малко повече)

3 чаши зелено зеле, много тънко нарязани и нарязани

2 чаши нарязан спанак

щипка люспи от червен пипер (по желание)

2 супени лъжици оцет от шери (или използвайте всеки мек оцет, който харесвате)

Инструкции

  1. Загрейте зехтина в голям тежък тиган и гответе говеждото месо до златисто кафяво, разчупвайки го с стругата, докато готвите.
  2. Накълцайте лука и целината.
  3. Поставете говеждото месо, каймата лук, кайята целина, счукания чесън, консервираните домати и водата, с която изплаквате кутиите, телешки бульон, зеленчуков бульон, сух магданоз, сушена мащерка и подправка. около 4-5 часа на високо или 8-10 часа на ниско.
  4. Докато супата се готви, нарежете зелето на тънко и нарежете спанака. Извадете ориза карфиол от фризера, измерете 1 1/2 чаши и го оставете да се разтопи на плота за около час, ако е възможно.
  5. След като супата се приготви 4 часа при висока или 8-9 часа при ниска, добавете ориза от карфиол, зелето и спанака, включете бавно готварската печка, ако е необходимо, и гответе още около 1 час, или докато оризът от зеле и карфиол стане варени. Свършен. (Добавете щипка червен пипер сега, ако го използвате).
  6. Опитайте супата и добавете сол и прясно смлян черен пипер на вкус. (Добавих по малко от всеки).
  7. Добавете оцет от шери или друг оцет (започнете с 2 супени лъжици и опитайте, за да видите дали искате да добавите още). Сервирайте горещо, със заквасена сметана или настърган пармезан, за да добавите към масата.
  8. Това замръзва добре. Размразете в хладилника за една нощ, след това загрейте в микровълновата печка или в малък тиган на котлона.

Класове

Използвах Smart-Pot 5-Quart Crock-Pot Slow Cooker (партньорска връзка) за тази рецепта.

Ако нямате домашен телешки бульон, използвайте 2 кутии телешки бульон и малко вода. Използвайте всякакъв микс за подправки, ако нямате Spike Seasoning (партньорска връзка).

Ако правите това, за да готвите през целия ден, може да искате да претърсите говеждото месо, накълцайте лука, накълцайте целина, счукайте чесън, нарежете и нарежете зеле и нарежете спанака предишната вечер, за да улесните супата сутрин . . Съхранявайте тези подготвени съставки в контейнери в хладилника, а не в бавната печка.

Тази рецепта е създадена от Kalyn, вдъхновена от рецепта за супа в готварската книга Fix-It и Forget-It.

Хранителна информация:

Производителност:

Размер на порцията:

Количество на пропорция:

Калории: 198 Общо мазнини: 8.6g Наситени мазнини: 3g Транс мазнини: 0g Ненаситени мазнини: 4.3g Холестерол: 50mg Натрий: 1150mg Въглехидрати: 10g Фибри: 3.3g Захар: 4g Протеин: 21g

Информацията за храненето се изчислява автоматично от приставката за рецепти, която използвам. Не съм диетолог и не мога да гарантирам 100% точност, тъй като много променливи влияят върху тези изчисления.

Диета с ниско съдържание на въглехидрати/Ниска гликемична диета/Предложения за диета на Саут Бийч:
Използвайте рецепти за супа, за да намерите още рецепти като тази. Ако е направена с постно говеждо говеждо месо, тази супа от говеждо месо от бавно готвене, която е заредена с нискогликемични съставки, би била идеална за всяка фаза на оригиналната диета South Beach и повечето видове диети с ниско съдържание на мазнини.

Намерете още рецепти като тази:
Използвайте Рецепти за бавна готварска печка, за да намерите повече рецепти като тази. Използвайте Diet Types Index, за да намерите рецепти, подходящи за конкретен хранителен план. Можете също да следите готвенето на Калин в Pinterest, за да видите всички страхотни рецепти, които споделям там. Щракнете тук, за да видите рецепти за бавни готварски печки/тенджери под налягане на другия ми сайт!

Публикувано от Kalyn denny us 30 октомври 2020 г.

Не пропускайте рецепта!

абонирайте се, за да получавате нови рецепти по имейл: