Простудата и грипът са сред най-честите прояви на вирусна и бактериална агресия, поразителни особено когато времето се втвърди и когато сезоните се сменят. За да остане здраво, тялото зависи от имунната система, истинска отбранителна армия от фронтовата линия. В най-деликатните моменти можем да помогнем на тази армия със суперхрани, с помощта на билкови лекарства и някои много специални храни, като ферментирали храни.

суперхрани

Ръка към имунната система:

В случай на инфекция, подобряването на чревната микросреда може да бъде от полза за здравето. Точно това правят ферментиралите храни. Кефирът, комбуча и ферментиралите зеленчуци са пълни с полезни и мощни бактерии, които подобряват чревната флора и съответно водят до здрава имунна сила.

Комбуча:

От стотици години комбуча остава тайна формула за „експерти“, истински спасител, непознат за повечето. Той е богат на глюкуронова киселина, която играе роля в един от най-важните процеси на детоксикация в организма. Сред другите му предимства:

• Помага за успокояване на упоритата кашлица в сезона на настинка и грип

• облекчава мигрена и главоболие

• подобрява зрението и възможната катаракта

• Подобрява храносмилането

• помага при сезонни алергии

• намалява апетита по време на диети за отслабване

• ускорява зарастването на язви (комбуча убива H. pylori, често срещана бактерия, която причинява язви)

• увеличава енергията

• укрепва имунната система

• намалява болката в ставите

• помага да се отървете от гъбични заболявания

Един от най-лесните начини да си набавите комбуча е да я купите от магазин за биологични храни. Възможно е и да го приготвите сами.

Енергиен тласък със суперхрани:

Осигуряването на тялото на така наречените суперхрани, суперхрани, ни поставя в състояние да се изправим напълно срещу ежедневието и да имаме по-голямо умствено и физическо представяне. Всъщност суперхрана е здравословна, сурова, лесно смилаема храна, богата на витамини, минерали, протеини, мастни киселини, антиоксиданти и растителни вещества, които укрепват тялото и имунната система.

Camu camu:

Каму Каму Бери се смята за плод на земята, най-богата на витамин С, тридесет пъти повече от портокал! В допълнение към тази забележителна стойност, други данни също правят сравнението с портокала впечатляващо: десет пъти повече желязо, три пъти повече ниацин, два пъти повече рибофлавин и фосфор. Тези плодове са идеална храна за укрепване на имунната система и се препоръчват за борба с настинки и дефицит на витамин С. Те съдържат и други витамини и минерали като калций, тиамин (витамин В1), ниацин (витамин В3), рибофлавин (витамин В2), фосфор и желязо, както и различни аминокиселини. Плодовете Camu camu са естествено категорично тръпчиви и следователно идеално комбинирани с други съставки за смутита и напитки.

Естествени противовъзпалителни средства:

Много лечебни растения имат противовъзпалително действие. Някои стимулират надбъбречните жлези да произвеждат повече кортизон, който циркулира по-обилно в кръвта и упражнява своя противовъзпалителен ефект в тялото. Други имат вещества, които директно блокират или забавят възпалението.

Бял бор (Pinus sylvestris):

Стимулирайки надбъбречните жлези, противовъзпалително и антиинфекциозно, бял бор упражнява действие върху дихателните пътища: синузит, бронхит, астма, алергична настинка и назофарингит. За терапевтични свойства се използват игли и млади издънки. Приема се под формата на запарка, майчина тинктура, етерично масло и капсули. Предупреждение, той е противопоказан при хипертония, нервност и бъбречна слабост.

Лавр (Laurus nobilis):

Мощно обезболяващо, противоинфекциозно и противовъзпалително, лавровото въздействие действа върху дихателните пътища (настинка, синузит, фарингит, назофарингит, ларингит, бронхит, астма) и върху храносмилателния тракт (диария, ентерит, колит, гастроентерит). Най-лесният начин да го използвате е под формата на етерично масло, разредено за гаргара. Предупреждение, някои не понасят добре лаврово етерично масло. Следователно, малък кожен тест е от съществено значение преди употреба.

Мента (Mentha piperita):

Ментата действа по-специално на ниво белите дробове и черния дроб, свързвайки храносмилателното действие с противогрипното си действие. Според аюрведичната медицина еквивалентът на три ментови капсули три пъти дневно или девет капсули трябва да се приема при инфекции на дихателните пътища. Капсулната обвивка се отстранява и прахът се смесва с половин чаена лъжичка мед (за предпочитане суров, непастьоризиран и нефилтриран).

Сладник (Glycyrrhiza glabra):

Женското биле е особено ефективно срещу настинки, бронхит и остри заболявания на гърлото (възпалено гърло, фарингит, ларингит). В тези случаи отварата от корени от женско биле може да се използва до максимална доза от 10 g на ден (сушени корени). Пазете се от хипертония в случай на продължителна употреба в прекомерни дози.

Нека Всемогъщият Бог да благослови и да се застъпи за всички нас. 🙏