От смутито на Изабел Прейслер, ястията от кейл на Бионсе, спирулината на Роузи Хънтингтън Уайтли в смутита или мака и рейши в соковете на кралица Летиция. Има истински бум на суперхрана, който да ви държи все по-млади и по-млади. Знаете ли кои суперхрани са любимите на знаменитостите и върховете, които остават вечно млади? - Казваме ви тук!

ВИП суперхрани, които поемат

суперхраните

Снимка: GTres Online.

Кралица Летиция стана фен на суперхрани като мака и рейши като дресинг и допълнение към нейните шейкове и рецепти, за да бъде тънка, без да губи и йота енергия.

Както всеки сезон, знаменитостите и създателите на тенденции не спират да намират отварите, съставките и рецептите, които работят в търсене на вечна младост. И много от тях не се колебаят да ги приемат всеки ден или в техните здравословни и антиейдж рецепти.

Наскоро ви казахме това суперхрани Те не биха могли да липсват във вашия хладилник за отдаване под наем, но към тях трябва да добавите други рецепти и нови съставки, които си струва да бъдат включени във вашия диета дори и само под формата на добавки и дори повече тази есен, за да бъде по-силна, по-млада и по-здрава.

И това харесва ли лекарите Никълъс Периконе вече подчертаха ролята на някои ключови хранителни вещества и тяхното въздействие върху красотата, здравето и дълголетието, отнасящи се до суперхрани "с акценти противовъзпалителни свойства, здрави и подмладяващи, за съжаление отдавна забравени в съвременния свят на бързите и преработени храни. "И много от тях не липсват в килери на знаменитости.

Снимка: Антонио Терун

Изабел Прейслер се обявява за безусловен фен на смутита, богати на зелени зеленчуци с ефект против стареене и детоксикация.

Наскоро смути на Изабел Прейслер пълен с антиоксиданти и експлозивна смес от сурови пресовани и бити зеленчуци и плодове. Сутрешна рецепта, благодарение на която поддържате младостта на кожата и неизменната енергия всеки ден. 2 цветя броколи, 5 филийки зелен пипер, 2 листа зеле, 2 чаши спанак, 1/4 зелена ябълка, 3 сурови филийки тиквички и сок от четири липа, 3 филийки краставица и 125 мл вода.

Той също не отстъпва Ким Кардашиян който се възползва от сезонните промени се поддава на предимствата на рейши или наричаната още гъба на безсмъртието и освен че я приема като добавка, той я използва и в своята домашни маски за блестяща кожа без недостатъци. Освен това намалява холестерола и стреса, а консумацията му подобрява защитните сили на организма, като ги повишава, когато те са с ниско ниво на сезонни промени или диети, хипокалоричен е и позволява на клетките винаги да останат млади.

Снимка: GTres Online.

Ким Кардашиян поддържа безупречната си кожа благодарение на рейши или гъбички за дълголетие, които включва в своите напитки и маски за лице за кожа без недостатъци.

Какво се отнася до гъби, има безброй от тях с антиоксидантни свойства за здравето като чага гъба, много богата на антиоксиданти и която укрепва имунната система и ви предпазва от вируси, като също така защитава храносмилателната ви система. Кейти Пери е друг негов почитател.

Спирулина и хлорела, любимите зелени водорасли на VIP

The спирулина Това е зелено микроводорасло, което помага за възстановяване на физическата форма, енергия, жизненост и детоксикация на тялото. Специалистите по хранене на Уелнес клиника Ша Те ни уверяват, че „има чудесен източник на протеин, който съдържа фотопигмент, наречен фикоцианин, който поддържа здравето на мозъка, сърцето и имунната система“. Същото като него хролела водорасли богата на протеини, витамини и желязо със сила на детоксикация на черния дроб. Известни личности харесват Роузи Хънтингтън Уайтли, Виктория Бекъм, Дженифър Анистън или Миранда Кер добавяйте една до половин чаена лъжичка дневно към пресните им плодове и зеленчуци.

Снимка: GTres Online.

Моделът и актриса Роузи Хънтингтън Уайтли не остава без зеленото си зеленчуково смути, което е подправено с водорасли като спирулина или хлорела с антиоксидантен ефект и много богато на калций.

Сред феновете на суперхрани, има и Кралица Летиция, който включва в диетата си и техните шейкове Андска мака, Регулира хормоните и е в състояние да кислороди кръвта, да повиши нивата на резистентност и енергия и да балансира физическия и биологичния капацитет в ситуации на стрес. "Може да се консумира дехидратиран, под формата на прах или брашно, като го включите във вашия разклаща, растителни млека, десерти, сладкиши или в салати и супи ", казват експертите на Уелнес клиника Ша. В салатите и ястията им не липсват семена от chna, които осигуряват омега 3 и поддържат холестерола встрани. И ние не го казваме. Казват ни от Biocentro La Canela, референтен билкар, на когото Кралица Летиция ходете редовно.

Teff, новата модерна зърнена култура

Въпреки че всички знаем, че знаменитостите следват прищявка зърнени храни диета (без глутен и с висока антиоксидантна сила), има един, който се откроява над всички тях и това е теф. Богато на протеини, фибри и минерали като силиций и желязо, съдържа повече калций от всяко друго зърно. В допълнение, той укрепва костите и мускулите и може да се яде варен като кафяв ориз или да се добавя към зърнени закуски. Гуинет Полтроу е един от най-пламенните му почитатели.

The chna семена те не липсват в рецептите на Джесика Алба или Мак делевигне нито на киноа и кокосово масло и горски плодове и червени плодове (малина, боровинка, нони, азаи.)

Снимка: GTres Online.

Джесика Алба редува зелените си смутита с кокосова вода и семена от chna, за да облича салатите и зелените сокове.

Вие също ще харесате

Детокс цел: прочистващи шейкове, за да прочистите тялото си

Смути за бързо отслабване през лятото

Кокосово масло, тенденцията за красота на знаменитостите, която мете през лятото

Патриша Конде и нейната диета да бъде перфектна през лятото

Млечни: за или против? Експертите отговарят

Отслабнете без диета: трикове, които работят

Без глутен: екологичен + пазарувателен маршрут за целиакия

Най-новото в красотата

Деконструирана плитка за есенни булки и гости

Маратонки с ограничено издание

5 съчетания, които да ви помогнат да отслабнете

Най-честите грешки при диета

Разходка из Америка през 60-те

Най-оригиналният начин да поглезите домашния си любимец

Подгответе косата си за есента

Майсторите на „направи си сам“

Силициевата долина: еталон в търсенето на женски талант