Новини и уеб публикации
Сурова диета - 10 предимства и недостатъци
По този повод искаме да говорим за хранителна тенденция, която набира все повече последователи всеки ден, имаме предвид сурова диета, 10 предимства и недостатъци.
За тези от вас, които не го знаят, посочете, че сурова диета се състои от диета, основана на консумацията на плодове и зеленчуци, ядки, покълнали зърнени храни, бобови растения и семена.
В сурова диета, храната не се готви, но може да бъде маринована, дехидратирана, смачкана, настъргана или ферментирала.
Въпреки че има хора, които използват сурова диета да отслабнете, Истината е, че всъщност това е философия и начин на живот, базиран както казахме на обилната консумация на зеленчуци, главно зелени листа, плодове, ядки, покълнали зърнени култури, бобови растения и семена, наред с други.
Този тип диета е философия и начин на живот, който се основава, от хранителна гледна точка, на обилна консумация на: зеленчуци, главно зелени листа, плодове, ядки, покълнали зърнени култури, бобови растения и семена, наред с други.
Що се отнася до храната, този тип диета може да бъде свързана с сурова веганска диета, обаче в сурова диета, Както подсказва името му, всички храни се консумират сурови, тоест не могат да се готвят или загряват над 47 ° C.
Предимства и недостатъци на суровата диета
Но какви са предимствата и недостатъците на суровата диета? Ние ви ги разкриваме
Който и вариант най-накрая да изберете, важно е да вземете предпазни мерки по отношение на безопасността на храните, като винаги избирате продукти с гаранции за произход и качество.
- Тънка бърза диета Какво е предимства и недостатъци - включени меню и рецепти
- Гъвкава диета и нейните предимства да ядете това, което искате, без да гладувате
- Предимства, недостатъци на вегетарианската диета и как да се насърчи здравето с нея
- Диета на Аткинс от какво се състои, предимства и недостатъци; Зона за хранене
- Кето диета ползи и недостатъци; Кавиро Спорт