Автор: victorijessica »Dv. Август 12, 2011 20:44
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: камбана »Dv. Август 12, 2011 22:39
Мисля, че ключът е да бъдете напълно убедени в това, което искате. Трябва да си поставите достъпни цели, за да се мотивирате, когато приемете, че теглото си поставяте друга цел, например ако трябва да сваля 8 кг, първата ми цел е -1,5 кг. При мен работи.
Ах ! Друг труки, имам развитие на теглото си в хладилника, така че когато отворя хладилника, го виждам. и най-вече да нямаме изкушения у дома.
Смелост, разбира се!
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: ания »Dt. Август 16, 2011 12:07 ч
звънец е написал: Ах ! Друг труки, имам развитие на теглото си в хладилника, така че когато отворя хладилника, го виждам. и преди всичко да нямаме изкушения у дома.
Смелост, разбира се!
Хахахаха това работи перфектно!
Избягвайте изкушенията!
Скоро ще дойде нашето време!
обичам те
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: марикурман »Dc. Август 17, 2011 8:03 ч
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: камбана »Dc. Август 17, 2011 13:26
Марикурман, не помня къде съм го изтеглил. Но хайде, купих го и много по-добре.
Отидох при парафармация-билкар (това е в Splau, до Mercadona) и му казах, че правя диетата на Дюкан и той ми посъветва сироп за черен дроб и бъбреци и някои витамини (не ги пия, защото те са огромни и е невъзможно да ги погълнем.)
Аня, колко е трудно да не паднеш.
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: марикурман »Dc. Август 17, 2011 13:46
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: ания »Dj. комплект. 01, 2011 9:14 ч
Здравейте колеги диети!
Днес се върнах на 100% във фолд ! 1 септември, какъв по-добър ден от това да започнем отначало!
Днес започвам фазата на атаката, трябва да го направя за 4-5 дни, но ще го направя още няколко, защото в събота ще направя ШОКОЛАДНА ДЕГУСТАЦИЯ. Идеално за диетата, нали? Ще се опитам да не прекалявам, но разбира се, все пак е шоколад, така че ще трябва да го компенсирам по-късно.
Това каза, че ще взема сутрешното си кисело мляко.
Бихме могли да споделяме рецепти, не.
Скоро ще дойде нашето време!
обичам те
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: нойя »Dj. комплект. 01, 2011 9:18 ч
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: IROC »Dj. комплект. 01, 2011 9:54 ч
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: ания »Dj. комплект. 01, 2011 10:45 ч
Хайде, развеселете всички, това е за добра кауза! Струва си труда.
Вярно е, споделяйки рецепти, опит и мотивирайки ни, със сигурност ще бъде много по-лесно.
Скоро ще дойде нашето време!
обичам те
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: artemisabcn »Dj. комплект. 01, 2011 12:46 ч
Искането да бъдем по-хубави и да се чувстваме по-добре за себе си е добре, но преди всичко трябва да бъдете много внимателни с диетите, които правим.
Казвам ви, през 2007 г., поради здравословните си проблеми, имам фибромиалгия и синдром на хронична умора и лекарствата, които приемах, качих 25 кг. След като посетих различни сайтове, включително ендокринни, без успех, намерих някои лекари в Сабадел, които ми "предписаха" нормална протеинова диета, това е като Dukan, но с приготвени продукти, които в моя случай бяха Ergynutril/Vegenutril от Lab. Nutergia. Това беше единственото нещо, което работи за мен; Отслабнах с 18 кг за една година и малко. Лекарят ме проверяваше поне на всеки 15 дни, а също така от време на време, правеше изследвания на кръвта и урината за контрол.
Но не с всички контроли успях да избегна камъни в жлъчката (холецистектомия през октомври 2009 г.), камъни в бъбреците (двоен J катетър и литотрипсия през февруари 2010 г.) и някои чернодробни проблеми напоследък (трябваше да взема почистващ бульон за намаляване на възпалението, но някои нива все още са променени).
И що се отнася до теглото, аз го запазих, докато в началото на годината не започнах отново с лекарствата. Разбира се, това е друг въпрос. Вече хванах около 12 кг. Сега отидох при диетолог, за да ми помогне да загубя това, което съм хванал и ако може, това, което не съм загубил другия път. Каза ми, че изобщо няма да ми изпраща нищо, просто яжте здравословно, че вече приемам много химия с лекарствата, които трябва да приемам.
Вижте дали моите пробиви ми дават почивка и мога да тренирам редовно, за да подпомогна диетата, ако не.
Тест на менюто: 6 май
1-ви тест на роклята: 29 май, 17:00
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: artemisabcn »Dj. комплект. 01, 2011 12:52 ч
Между другото, не се ръководете от цифрите за височина/тегло, нито от известната формула на ИТМ. Останете в теглото или размера, които ви карат да се чувствате добре, точка.
Аз например съм 1,62 и на 70 кг бих бил повече от страхотен (сега съм на 89 кг). Според ИТМ с 70 кг пак бих имал наднормено тегло, но този индекс не отчита нито конституцията на всеки, нито костния състав и т.н.
Тест на менюто: 6 май
1-ви тест на роклята: 29 май, 17:00
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: анапау »Dl. комплект. 12, 2011 11:38 ч
Аз съм Ана и ще се оженя на 14.09.12 в Ca n'alzina.
Днес започнах режима си. Трябва да сваля между 8 и 10 кг. Истината е, че не съм нисък, аз съм 1,72, но напоследък бях с наднормено тегло.
Започнах Easy Diet, която е подобна на Dukan, но можете да ядете хляб сутрин и зеленчуци по обяд с протеините, въпреки че всяка седмица се добавят нови видове зеленчуци.
Първата седмица мога само маруля или ендивия. Тогава мога да ям целия протеин, който искам. Направих го веднъж, когато също бях с наднормено тегло yyyyyyyyy, беше страхотно.
Проблемът е постоянството, затова вярвах, че споделянето на деня си с вас ще ми бъде по-лесно
Благодарности. и напишете, че сред всички тях е по-лесно
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: vanessabdn »Dl. комплект. 12, 2011 12:27 ч
anapau е написал: Здравейте момичета!
Аз съм Ана и ще се оженя на 14.09.12 в Ca n'alzina.
Днес започнах режима си. Трябва да сваля между 8 и 10 кг. Истината е, че не съм нисък, аз съм 1,72, но напоследък бях с наднормено тегло.
Започнах Easy Diet, която е подобна на Dukan, но можете да ядете хляб сутрин и зеленчуци по обяд с протеините, въпреки че всяка седмица се добавят нови видове зеленчуци.
Първата седмица мога само маруля или ендивия. Тогава мога да ям целия протеин, който искам. Направих го веднъж, когато също бях с наднормено тегло yyyyyyyyy, беше страхотно.
Проблемът е постоянството, затова вярвах, че споделянето на деня си с вас ще ми бъде по-лесно
Благодарности. и напишете, че сред всички тях е по-лесно
Анапау, бихте ли ми казали каква е тази лесна диета?
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: анапау »Dl. комплект. 12, 2011 14:05
Здравейте, давам ви описанието на диетата.
Ако искате да го направите, ще ви дам това, което е включено всяка седмица
K7 билки се продават в билкари
Характеристики на системата за управление на теглото при диети
Диетата K7 е кръстена на едноименните диетични продукти.
Това е цялостно лечение, при което трябва да се направи не само специален подбор на храни, но и да се допълни с пречистваща инфузия, направена от k-7 билки.
Продължителността на тази диета ще зависи от реакцията на всеки организъм.
Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати или въглехидрати.
Всички видове брашна се отстраняват.
Зеленчуците, плодовете и млечните продукти трябва да се включват постепенно.
Като цяло се разрешава консумацията на месо, с изключение на свинско месо.
Той е допълнен с билков препарат, който ви позволява да пречистите тялото.
Лесната диета K7 за отслабване ви предлага и специална селекция от храни, ориентиращо меню и рецепти, които могат да ви помогнат да отслабнете бързо.
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: vanessabdn »Dl. комплект. 12, 2011 14:24
anapau е написал: Здравейте, ще ви дам описанието на диетата.
Ако искате да го направите, ще ви дам това, което е включено всяка седмица
K7 билки се продават в билкари
Характеристики на системата за управление на теглото при диети
Диетата K7 е кръстена на едноименните диетични продукти.
Това е цялостно лечение, при което трябва да се направи не само специален подбор на храни, но и да се допълни с пречистваща инфузия, направена от k-7 билки.
Продължителността на тази диета ще зависи от реакцията на всеки организъм.
Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати или въглехидрати.
Всички видове брашна се отстраняват.
Зеленчуците, плодовете и млечните продукти трябва да се включват постепенно.
Като цяло се разрешава консумацията на месо, с изключение на свинско месо.
Той е допълнен с билков препарат, който ви позволява да пречистите тялото.
Лесната диета K7 за отслабване ви предлага и специална селекция от храни, ориентиращо меню и рецепти, които могат да ви помогнат да отслабнете бързо.
Добре благодаря много wapi!
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: Лора Квералт »Dg. комплект. 18, 2011 12:47 ч
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: поглед »Dg. комплект. 18, 2011 17:04
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: анапау »Dt. комплект. 20, 2011 10:15 ч
Първоначално щях да го направя, контролирайки себе си.
Но днес имам среща с диетолога, защото през седмицата се разбирам много добре, а през уикенда излизам извън контрол хе хе
Така че, ако трябва да ходя веднъж седмично, за да се претегля, психологически имам такъв натиск.
Той ще ме бие за теглото. аз около 7 кг.
Аз ще ви кажа
Re: ДИЕТА: натиснете за сватбата
Автор: ания »Dt. комплект. 20, 2011 11:39 ч
Развеселете момичета!
Най-важното е да имаме постижими цели и да сме убедени в това, което искаме. И ние можем да го получим.
Страдам от това, защото в понеделник отивам на почивка и се държа добре на почивка вече е по-трудно!
Скоро ще дойде нашето време!
обичам те