Автор: руиза »Dt. ген. 10, 2012 12:25 ч
Re: Диета.
Автор: p_a_tri »Dt. ген. 10, 2012 13:12
Re: Диета.
Автор: Патриии »Dt. ген. 10, 2012 13:15
Re: Диета.
Автор: mrociotc »Dc. ген. 11, 2012 17:55
Знам, че трябва да е трудно да откажа цигарите, които никога не съм пушил!
Но ако ми позволите моето мнение, вярвам, че тъй като сте решили да се откажете от тютюнопушенето, бих започнал с отказване от тютюнопушенето и след това, когато го контролирате, ще започнете да отслабвате.
Повечето от нас имат повече от 1 година, за да отидат до Ден Б, така че имате достатъчно време да направите и двете. Ако изпаднете в най-лошото, отнемането на цигарите може да отнеме 1 година! Остават ви поне 6 месеца, за да отслабнете след това, сигурен съм, че ще постигнете и двете цели, ще откажете цигарите и ще отслабнете.
MOODOOOOOO PATRIII МОЖЕТЕ. С ТЕБ СМЕ!
Re: Диета.
Автор: IreneCS »Dc. ген. 11, 2012 18:33
Патри, толкова много по-добре е да се откажеш от пушенето. Тъй като сте малко по-пълнички (дори и да е денят на вашата сватба), няма да умрете и повярвайте ми, виждам го всеки ден, когато сте на 60 години (и не повече) и започнете да се давите, ще мислете, че сте в басейн под вода, без да можете да излезете, и това е най-лошото нещо на света. И така, ейл, откажете се от пушенето (като дъвка без захар, те вървят добре) и след това на диетата, колко време имате повече от достатъчно!
И Оле Оле Оле за вземане на решение за отказване от тютюнопушенето!
Re: Диета.
Автор: Анна87 »Dc. ген. 11, 2012 18:34
Re: Диета.
Автор: Олгики »Dc. ген. 11, 2012 21:25 ч
Джуди, ако си свалила 1,3 кг за три дни, разтегли тотализатора за бикини "между гърдите и гърба" T¡ho mereixes!
Първа vestit prova: 30.03.2012
Segona prova del vestit: 19.04.2012
Трета прова на веституса: 25.05.2012
Re: Диета.
Автор: Llufriu »Dv. ген. 13, 2012 11:01 ч
Срамувах се да пиша в този пост. но ето ме
е, че прочетох това, което казахте, че трябва да загубите няколко килита, това, което сте измерили, възрастта си и т.н. и мисля, че вече съм оставил достатъчно. Никога не съм бил слаб и съм нисък, но преди три години загубих много килограми поради стрес, но след това го възстанових с отскок и нагоре. когато това, което исках, беше отново да отслабна! И тази миналата година вече беше мондата, нямах почивки през август и се отпуснах (не отслабнах), правих почивки през ноември в чужбина и бях надут с смутита, сладоледи, различни храни. Закачих се на Коледа и можете да си представите! също така, за известно време, че със стрес напълнявам (отгоре!)
слабото ми място са сладките и почитните вечери, които имаме с приятеля ми, но ето ме, обявявайки ОПРЕДЕЛИТЕЛНАТА война за излишните килограми!
Реших между момента и май-юни да бъда с идеалното си тегло и след това да го поддържам!
Ще ви разкажа за моите постижения (или изпадането ми в изкушение! Хехехе)
Re: Диета.
Автор: Патриии »Dv. ген. 13, 2012 13:13
Re: Диета.
Автор: Олгики »Dv. ген. 13, 2012 15:52
Наздраве Llufriu! С малко воля всичко може да се постигне!
Между другото, прякорът е за град Льофриу? Защото ако е така, ние сме близо. Омъжвам се във Far de Sant Sebastià!
Първа vestit prova: 30.03.2012
Segona prova del vestit: 19.04.2012
Трета прова на веституса: 25.05.2012
Re: Диета.
Автор: Montse89 »Dv. ген. 13, 2012 21:37 ч
Re: Диета.
Автор: Llufriu »Ds. ген. 14, 2012 13:55
Благодаря за насърчението Джуди!:)
Тези дни съм го приел добре, но със сигурност днес и утре ще го възстановя, хехехе!
Montse, за машините вкъщи, казвам ви от опит, че не е най-доброто. Имам елипса от години и я използвах много малко! И приятелят ми малко след като купи станция с тези тежести и същите, там те са мъртви от отвращение в ъгъла. Това, което ми върви добре, е да ходя на занятия, насочени към фитнеса (въртене, стъпала, бой на тялото.), Това е начинът да вляза и да бъда там за един час. Но разбира се, зависи от всеки един, трябва да търсите нещо, което ви харесва!
Re: Диета.
Автор: Llufriu »Ds. ген. 14, 2012 13:59
Olguiky написа: Хайде Llufriu! С малко воля всичко може да се постигне!
Между другото, прякорът е за град Льофриу? Защото ако е така, ние сме близо. Омъжвам се във Far de Sant Sebastià!
Олгики! ник е фамилията ми!
въпреки че имам предстоящо посещение в Льофриу, дори не направете няколко снимки до името на града! Живея в Sant Joan Despí (Барселона)
Re: Диета.
Автор: Montse89 »Ds. ген. 14, 2012 16:24
Re: Диета.
Автор: IreneCS »Ds. ген. 14, 2012 21:32
Re: Диета.
Автор: Montse89 »Ds. ген. 14, 2012 21:43
Re: Диета.
Автор: IreneCS »Ds. ген. 14, 2012 21:52
Re: Диета.
Автор: Llufriu »Ds. ген. 14, 2012 23:38 ч
Re: Диета.
Автор: Montse89 »Dg. ген. 15, 2012 12:26 ч
Re: Диета.
Автор: Олгики »Dg. ген. 15, 2012 13:06
Джо е доста съкрушена. Оказва се, че след като са били докоснати повече злополуки с шийките на матката и се изправя пред възстановяването, не ми оставяйте анар, това е, че l'esport that millor se'm dona.
Doncs bé, хем реши, че ще ви дам еллиптичен велосипед, който е да, за да мога да направя. Срещу това се присъединявате към Decathlon, че те са доста добри. Ще видя дали имат baixat един месец слюда, и двата rebaix!
Първа vestit prova: 30.03.2012
Segona prova del vestit: 19.04.2012
Трета прова на веституса: 25.05.2012