По време на престоя си на Международната космическа станция (МКС) астронавтите трябва да продължат да живеят и работят в среда, много различна от тази на Земята. Както винаги, те трябва да се грижат за личната си хигиена, да отидат до тоалетната, да ядат и да пият и да бъдат здрави и в добра физическа форма. Безтегловните условия на МКС ги принуждават да адаптират съответно подобни дейности.
МКС описва своята орбита на височина 400 км над Земята и е необходимо да се транспортират всички запаси там. Следователно астронавтите трябва да съхраняват ресурси като вода и храна и да сведат до минимум отпадъците, които генерират.
В тази поредица от видеоклипове, заснети по време на мисията OasISS на астронавта на ESA Франк Де Уин, той и колегите му от екипажа обясняват как живеят на борда на МКС. Онлайн урокът може да се използва като част от учебните програми за лична хигиена, храна и хранене, физически упражнения и здраве.
Започнете деня: лична хигиена на МКС
Независимо дали сте у дома, в училище или на почивка, нещо, което трябва да правите всеки ден, е да се грижите за личната си хигиена.
Какво означава? Както и да е, измийте се, измийте зъбите си, отидете до тоалетната и облечете разумно чисти дрехи.
Също така на Международната космическа станция астронавтите трябва да се грижат за личната си хигиена. На такова малко място, където понякога е необходимо да се споделя пространството с до 13 души, животът може да стане много неприятен, ако някой не се погрижи за тяхната част.
Нека започнем с основите:
Зъби:
Защо имаме зъби и за какво са те?
Как се грижите за зъбите си?
Защо е важно да се грижите за зъбите си?
Запишете всички причини, поради които зъбите ви се струват полезни.
Вземете огледало и погледнете внимателно зъбите си.
Колко вида зъби виждате и усещате? Наречени са режещите зъби в предната част на устата резци. Наричат се заострените зъби до тях кучешки зъби и се наричат най-широките зъби, с неравности премолари и молари. С нарастването млечните зъби се губят и се появяват „възрастните“ зъби. Те ще ви придружават през целия ви живот, така че трябва да се грижите добре за тях.
Пребройте броя на зъбите, които имате. Начертайте зъбите си, както ги виждате в огледалото, и се опитайте да назовете всички части (емайл, венци, челюст ...). Разберете каква функция играе всяка част.
Експеримент: ефектът на содата върху зъбите
Ако сте загубили зъб, например млечен, поставете го в чаша със содата, която обикновено пиете. Наблюдавайте го ежедневно в продължение на една седмица. Какво се случва с него?
Правете снимки на зъба преди и след като е бил напоен с напитката. Знаете ли защо се променя? Защо смятате, че е важно да ограничите консумацията на сода?
Какво има в „мехурчетата“ на напитката, които увреждат зъбите?
Защо използваме паста за зъби?
Колко често трябва да миете зъбите си с паста за зъби?
Отговори:
Повечето малки деца имат 20 до 25 зъба. Миенето на зъбите е важно за предотвратяване на кариес и лош дъх. Ако спрете да миете, ще имате лош дъх и зъбите ви ще започнат да болят и да развиват кариес.
Газираните напитки са киселинни и могат да увредят зъбния емайл. Миенето на зъбите с флуоридна паста за зъби може да предотврати появата на кариес и да укрепи зъбите ви. Освен това ви кара да имате свеж дъх.
Когато се събуждате всяка сутрин, едно от първите неща, които правите, е да си измиете зъбите. Защо трябва да го направите?
Когато се храним, част от захарта в храната остава в устата ни. Бактериите се хранят със захар и генерират киселина. Тази киселина разтваря зъбния емайл и може да доведе до кариес. И това боли! (Болка в зъбите) Трябва периодично да ходите на зъболекар, за да избегнете този проблем. Всички ние трябва да поддържаме зъбите си здрави и чисти, дори астронавтите, които пътуват в космоса. Зъболекарят е далеч, ако страда от зъбобол.
В пространството:
Астронавтите си мият зъбите по същия начин, както ние, но има разлика. Забележете как всичко „плава“ наоколо.
Това е така, защото на Международната космическа станция (МКС) никаква тежест не тласка нещата надолу, както на Земята. Станцията обикаля около Земята толкова бързо (28 000 километра в час), с правилната скорост и в правилната посока, че не пада към Земята, а го прави постоянно около Земята. Тъй като пада, всичко в него няма тегло. Така че всичко плава.
Дори вода и паста за зъби. Пастата за зъби може да се погълне след измиване (тя е годна за консумация) и устата се почиства с мокра кърпичка. Астронавтите трябва да мият зъбите си с възможно най-затворени уста, за да предотвратят плуването на пастата за зъби.
Посещението на банята на МКС
Ако всичко „плава“ в пространството, какво правите, когато отидете до тоалетната? МКС разполага със специална тоалетна (намира се в руския модул Zvezsda). Сега, когато целият екипаж е на борда, друг модул ще бъде инсталиран в американския модул.
Астронавтите трябва да бъдат обезопасени с каишки, за да не плават. Вместо казанче има смукателна тръба, която пренася отпадъци надолу във въздушна струя. Твърдите вещества се компресират и съхраняват за по-нататъшно изхвърляне. Урината се събира за по-късно рециклиране. Несъмнено ходенето до тоалетната в космоса има някои любопитни характеристики
Храна и напитки на борда на МКС
Подобно на упражненията, храненето играе важна роля за здравето на астронавтите.
Храната не само осигурява достатъчно калории за работа; това е и важен социален повод за хора, които са далеч от семейството и приятелите си.
Храната се подлага на специална подготовка, тъй като безтегловността изисква корекции, които предотвратяват изплуването на храната от чинията. Също така е необходимо да се консумират определени храни, които противодействат на ефектите от адаптацията към космоса.
Астронавтите могат да избират храните, които предпочитат, стига хранителните им стойности и калории да са в рамките на установените граници: 2800 калории на ден. Тавите за храна се приготвят на земята за всеки астронавт и се изпращат до МКС преди пристигането им. Тавите се пазят с етикет в един от модулите. Червените тави за храна съдържат храна от Русия, а сините - храна, доставена от САЩ и Европа.
Храната трябва да бъде специално обработена, така че да трае дълго време и да има намалено тегло.
Космическа храна
В космоса можете да консумирате различни видове храна:
- Рехидратиращи се храни:водата се отстранява от храната, за да се улесни съхранението. Това е процедура, известна още като лиофилизация или замразяване дехидратация. Веднъж попаднала на борда, водата се въвежда отново в храната за консумация. Продуктите включват напитки (чай, кафе, портокалов сок) и зърнени храни, като овесени ядки.
- Термостабилизирани храни: Те са термично обработени и могат да се съхраняват при стайна температура. Повечето плодове и риба (риба тон) са опаковани в кутии с улеснения, които улесняват отварянето. Десертите са опаковани в пластмасови чаши.
- Облъчена храна: повечето месни производни се приготвят и пакетират в гъвкави торбички от алуминиево фолио и се стерилизират с помощта на йонизиращо лъчение, за да могат да се съхраняват при стайна температура.
- Свежа храна: Подобно на ябълки и банани, запасите от прясна храна често пристигат на гарата с новия екипаж.
- Храни в естественото им състояние: като ядки и бисквитки.
Астронавтите използват тавите като чинии и всичко трябва да бъде изцедено от тръба или торба. Можете ли да си представите какво би се случило, ако остатъците от напитки и храна бъдат оставени да избягат и да се носят свободно? Вижте цялото електрическо оборудване наоколо ... наистина, бедствие.
Много е скъпо от икономическа гледна точка да донесете това голямо количество храна и вода до станцията, така че всички продукти трябва да са много леки и лесно да се съхраняват.
Експеримент: Сравнение на покафеняването или влошаването на зрелите плодове с химичен инхибитор и въздух
Материал:
Дестилирана вода, ябълки, банани, пръчици целина и моркови, хапчета с витамин С. Малка пластмасова купа, нож, лъжици и чинии за еднократна употреба.
Въведение:
Какво се случва, ако храни като ябълки и банани са изложени на въздух? Потъмняването уврежда храната. В космоса трябва да спестим пространството и теглото на някои пресни храни, за да не генерираме отпадъци под формата на клечки за зъби и кости или сърца. Храната също трябва да бъде опакована в порции за един човек. За целта плодовете и зеленчуците се нарязват на филийки и въздухът не може да ги влоши.
Сега ще видите как това може да се направи с химичен инхибитор.
Метод:
1. Поставете вода в 2 малки, дълбоки купички. Разтворете таблетка с витамин С в едната, а в другата оставете само вода. Етикетирайте двете купи, като посочите съдържанието.
2. Нарежете един плод на шест еднакви по големина порции. Поставете 2 порции във всяка от приготвените течности. Проверете дали са напълно потопени и ги оставете да си починат 10 минути.
3. Поставете последните 2 порции върху чиния за еднократна употреба с надпис „необработен“.
4. Загребете всяка порция и я поставете върху отделни чинии за еднократна употреба.
5. Повторете операцията с различни плодове и зеленчуци.
6. Оставете 3-те съда да си починат за един час и вижте дали ще настъпи потъмняване.
- Кой от плодовете и зеленчуците не потъмня толкова, колкото останалите?
- Знаете ли за други химически инхибитори, които могат да се използват за консервиране на плодове и зеленчуци, които също са годни за консумация?
- Опитайте се да разберете дали количеството витамин С влияе върху това колко бързо потъмняват плодовете и зеленчуците. Как бихте го направили?
- Порциите, третирани с витамин С, се влошават по-малко. Това е така, защото витамин С действа като антиоксидант и инхибира действието на кислорода в храната (потъмняващия ефект).
- Захар, сол, киселини (оцет).
- Предложения: Наполовина и четвъртинете таблетките с витамин С и ги разтворете в същото количество вода като цялата таблетка. Вижте дали намаляването на дозата има някакъв ефект.
Упражнения и добро физическо състояние
Човешкото тяло еволюира на Земята в гравитационно поле. Безтегловността затруднява и най-леките задачи. Астронавтите трябва да се закотвят здраво, иначе ще се отдалечат. Трудно е дори да се използва компютърът. Космическите разходки могат да бъдат изтощителни и да причинят голямо мускулно напрежение.
Това принуждава астронавтите да отделят време за физически упражнения, за да останат здрави и в добро физическо състояние, за да извършват работата си на МКС и да се върнат на Земята в добро състояние. На борда им има бягаща пътека и велоергометър (без колела). За да поддържат добрата си форма, астронавтите трябва да спортуват поне два часа на ден.
Те също имат различни ролки и въжета, като тези във фитнес зала на Земята, с които могат да упражняват своята съпротива. По този начин те поддържат костите и мускулите си в добро състояние, нещо, което също е много важно, тъй като, когато се върнат към земната гравитация, те ще поддържат физическото си представяне във възможно най-добрите условия.
Благодаря ти, че харесваш
Вече сте харесали тази страница, можете да я харесате само веднъж!