Яжте четири ядки на ден, пийте сок от нони, включете авокадо за закуска. Триковете (и храните), които ще подобрят външния ви вид

здравословно

Една от тайните за красота на Миранда Кер е пиенето на сок от нони всеки ден.

Днес никой не пропуска това някои храни допринасят значително за това да се чувстваме по-добре и да предложим по-здравословен образ на себе си. Но знаем ли какви са те и до каква степен са способни да променят тялото ни? Авокадото осигурява антиоксиданти които ни помагат да забавим стареенето, добавете чаена лъжичка мед на закуска намалява чувството на умора и сушените плодове осигурете приема на протеин, необходим на косата да блести и да остане здрава.

Моделът Миранда Кер не веднъж споделя своите тайни за красота, сред които подчертава значението на сок от нони: плод, който има множество ползи за организма. Той винаги препоръчва да се комбинира приемът му с упражнения като йога, тъй като това е начин за засилване на въздействието на този таитянски плод върху кожата. Но това е само една от многото храни, които, правилно въведени в нашата диета, може да промени (драстично) нашето здраве и външния ни вид.

Яденето на четири ядки на ден ще насърчи по-блестящата коса.