Споделете цезарово сечение: седем съвета, които ще ви помогнат да се възстановите по-лесно
Абонирайте се за бебета и други
Ако току-що сте имали цезарово сечение, може да се почувствате уморен, гроги и много болен. Първите дни с новородено не са лесни. Това е фаза на адаптация към нова ситуация и на запознаване малко по малко.
Жените, които раждат чрез цезарово сечение, понякога забравят за себе си, пренебрегвайки, че сме се подложили на голяма коремна хирургия което като такова изисква няколко след хирургична помощ които не се ограничават изключително до грижата за един белег.
Преминали сте чрез цезарово сечение, но бебето ви твърди, че отново и отново и вие просто искате да се чувствате възможно най-скоро, за да можете да се грижите за него. Разочароваш се, отчайваш се и жадуваш за власт възвърнете силата и мобилността по-рано.
Търпение. Всичко идва. Но за това е важно първите седмици да се грижите за себе си, не полагайте усилия и винаги молете за помощ че имате нужда от него. Освен това, като следвате тези съвети, които предлагаме, можете да помогнете за по-бързото си възстановяване:
1. Станете и вървете възможно най-скоро
Моментът на изправяне за първи път след цезарово сечение е нещо, което нито една жена, която е преминала през него, не забравя лесно. Всеки момент усещате огромен натиск в засегнатата област и усещането за „разбиване на две“.
Колкото и да е болезнено обаче, важно е да станете възможно най-скоро (винаги след съвет от здравния персонал) и се опитайте да увеличите честотата и разстоянието на разходките.
Винаги ходете, държайки ръката на някого и се опитайте да го направите от възможно най-изправен. В началото може да е невъзможно, но не забравяйте, че колкото по-правилна е стойката, която приемате, толкова по-бързо ще се възстановите.
2. Не полагайте усилия и помолете за помощ
Възможно е след три или четири дни - обикновено съвпадащи с датата на изписване от болницата - да се почувствате силни, почти възстановени и загрижени да се приберете вкъщи и да започнете да се грижите за бебето си на сто процента.
Но не трябва да си вярвате. Важно е това почивайте възможно най-дълго, не шофирайте, не се качвайте или спускайте по стълбите и не вдигайте тежест. Помолете някой да ви даде вашето бебе, когато искате да го задържите или да го кърмите и ако определени задачи, като например да го сложите в креватчето или да го изкъпете, изискват от вас да налагате пози, по-добре е някой друг да ги направи за момента.
Не трябва да забравяте излизайте на разходка всеки ден, Но се старайте винаги да го правите с някого (поне първите няколко дни) и да не прекалявате. Намерете своя ритъм, спрете и си починете, когато имате нужда от него, и разширявайте разстоянието всеки ден.
3. Защитете корема си
Цезаровото сечение отнема около 10 дни, за да се излекува, Ето защо е много важно да се полагат изключително грижи за зоната през тези дни, за да се избегнат усложнения, инфекции или че раната може да се отвори отново.
Има обаче някои неволни действия като кашлица, смях, кихане. това може да ни причини болка. Опитайте да държите корема си с ръце, когато това се случи, или още по-добре да го покриете с възглавница. По този начин ще давате поддържайки корема си, докато го предпазвате.
4. Внимавайте за диетата си
Анестезията, трудността на движението през първите дни и процедурите, които се използват при коремни хирургични интервенции, могат да допринесат за появата на газове, спазми и запек.
Ставането и ходенето ще ви помогнат, но също така пийте много течности и се храните здравословно и богата на фибри. Като се грижите за диетата си, ще можете да се преборите с дискомфорта и да възстановите чревния ритъм възможно най-скоро.
5. Измивайте белега ежедневно и го подсушете добре
Най-важната грижа, която цезаровото сечение изисква, е ежедневна хигиена. Когато се къпете всеки ден, не забравяйте да измиете добре белега с аджуа и неутрален PH сапун. След това го подсушете много добре с леки докосвания и, освен ако Вашият лекар не е препоръчал друго, няма да е необходимо да го покривате с превръзка.
Трябва да внимавате към всякакви признаци, които могат да показват инфекция, като сърбеж, парене, изпъкване на която и да е точка, странна промяна в цвета, лоша миризма, треска. или друг симптом, който ви кара да подозирате.
Когато шевовете са премахнати, попитайте Вашия лекар за използването на овлажняващи масла, за да помогнете за доброто заздравяване и Отидете на физиотерапевт, специализиран в тазовото дъно за лечение на сраствания и други аспекти, свързани с хирургическа интервенция.
6. Носете удобни дрехи
Трябва също да внимаваме много, когато се обличаме след цезарово сечение, защото не всичко върви. Избягвайте ластици, тесни дрехи и копчета, които могат да заседнат в белега ви. За предпочитане е през първите дни да изберете широки дрехи, които се връзват с лък или широки рокли.
Също така, както споменахме в началото, избягвайте насилването или огъването на тялото. По този начин е за предпочитане да носите сабо или отворени обувки, вместо сандали, които изискват прилепване, или дрехи, които могат да се носят над главата и да се закопчават отпред, вместо тези, които се вкарват през краката и които ви принуждават да се наведете надолу или закрепете отзад.
7. Безопасност и комфорт и при кърмене
Кърменето може да бъде установено дори след като сте направили цезарово сечение. Важното е, че няма раздяла между майката и бебето през първите часове и че в случай на дискомфорт или съмнения се търси професионална помощ възможно най-скоро.
Първите няколко дни може да се почувствате неудобно и да ви е трудно да намерите правилната позиция за кърмене без болка. Подпомагането на бебето по корем може да бъде болезнено и невъзможността да се движите свободно, затруднява намирането на позиция, в която да се чувствате комфортно.
Ако това се случи, опитайте се да кърмите в легнало положение или с помощта на възглавница или възглавница за кърмене. Усещането за защита в коремната област и актрисата ще ви осигурят по-голямо спокойствие, освен че ви позволяват да поддържате бебето на възглавницата без дискомфорт за вас.
Споделете цезарово сечение: седем съвета, които ще ви помогнат да се възстановите по-лесно