Може да се чувствате идентифицирани с този проблем, нали знаете как да се отървете от целулита по бедрата, бедрата или корема?

Не смеете ли да носите бански на плажа или пола през лятото? Не позволявайте това да бележи вашия начин на живот.

Ние знаем, че целулитът това е много често срещан проблем особено сред жените. Не се отчайвайте и започнете да използвате нашите най-добри съвети за целулит това, което изброяваме по-долу!

Съдържание

Разгледайте нашата статия с различни съвети, трикове и съвети, които да ви помогнат да премахнете целулита, така че отново се чувствайте комфортно и че вече не се срамувате от тялото си. С тези прости съвети за пълно премахване на целулита ще видите резултатите за много кратко време.

Целулит домашни средства за борба с него

трябва

Не е нужно да харчите много пари за лазерни процедури за елиминиране на целулита, ние ви предлагаме няколко трика, така че да имате същите резултати като скъпо лечение, но със съставки, които можете да намерите във вашата килера.

Как да премахнем целулита с утайка от кафе

Това е чудесен начин за борба с целулита, защото кофеинът има неподозирани добродетели. Това е микс, съставен от:

  • ½ чаша смляно кафе
  • ¼ чаша зехтин
  • ¼ чаша захар
  • След като сместа бъде направена, нанесете върху засегнатите области, като масажирате с кръгови движения за 2-3 минути и след това изплакнете.

Препоръчваме ви да го направите под душа.

Топъл и студен душ намалява целулита

Това е един вид хидротерапия много ефективен за елиминиране на целулита. Може да се практикува редовно под душа.

Просто се редуват топла и студена вода в областта на целулита, бедрата, ханша, корема, седалището ...

Това създава ефект на изпомпване в лимфната система. Винаги завършващ със студена вода.

Лечение с ябълков оцет за предотвратяване на целулит

изток основна съставка което мнозина имат в кухнята си също много полезно за борба с целулита с тези компоненти: киселини, ензими, микроелементи, витамини и минерали. Също така оцетът се използва за много хора съвети за красота.

Просто смесете ябълковия оцет с вашия масажно масло любим и масажирайте въпросната зона.

Мехлем от рициново масло, който се бори с целулита

Рициновото масло е известно ускоряват циркулацията на лимфната система, която може да помогне токсини дрениране на мастните клетки. Можете да закупите на пазара или да направите своя собствена смес, комбинирайки рициново масло с етерични масла от грейпфрут, лимон, кедър и лавандула.

Разтрийте кожата с тази смес е ефективно лечение за елиминиране на целулита.

Сухата четка намалява целулита

Една обикновена четка с естествена четина може да помогне за премахване на целулита.

Това е много просто, просто измийте кожата си с суха четка следвайки правилната техника за бързо получаване на резултати и избягване на кожни раздразнения.

Основният принцип е четка към сърцето си. Използвайте дълги удари. Можете да правите това всеки ден, в продължение на пет минути сутрин и следобед.

За по-голяма ефективност втрийте кокосово масло върху засегнатата област.

Силовата плоча за целулит

Тази машина работи с трусове, които те стимулират естествената реакция на тялото на вибрации.

Вълните се изпращат през тялото, за да активират мускулните контракции, които имат за цел да премахнат целулита чрез увеличаване на образуване на колаген, подобряване на циркулацията и намаляване на телесните мазнини.

Като имате това устройство у дома, можете използвайте го ежедневно и лесно според вашия график.

Купираща терапия


Това е прост и удобен начин за премахване на целулита. Той работи като a смукателен масаж което има за цел да намали този проблем.

Вендузите могат да се поставят чрез използване на стъкло или силиконово смукателно устройство, нанесено върху повърхността на кожата.

A антицелулитно масло може да се приложи предварително допълнително. Има две основни техники за използване на вендузи:

Плъзнете върху a кръгово движение върху частта от тялото, където искате да премахнете целулита, натиснете внимателно, за да създадете смукателно или смукателно движение в областта.

Ръкавици или аксесоари за масаж

Тези аксесоари могат да бъдат с различни форми, ръкавици, ръкавици без пръсти, валяк, четка има големи шипове или други странни и забавни форми.

Целта му е да премахне целулита чрез масаж на кожата това помага освобождаване на мазнини и дрениране навън, като същевременно подобрява стегнатостта на кожата.

Как да се отървем от целулита

Ето още съвети за целулит който може да ви помогне.

Антицелулитни кремове с (ролка за апликатор)

Двойно приложение, парализиращият ефект на преобръщане и антицелулитни свойства, съдържащи се в съставките на кремове за отслабване които използвате върху кожата си.

Обвивки за отслабване

Лесно е да направите палто у дома с помощта на хавлиена кърпа или найлоново фолио. Също така ще трябва да изберете лосион, който ще разнесете върху зоната, преди да сложите кърпата или найлоновото фолио. Той има двойна функция, освен че намалява целулита, помага да отслабнете.

Има няколко възможни лосиона и дори можете създайте свои собствени рецепти.

Билките са най-популярни, но съставките не винаги са лесни за намиране, така че често е по-лесно да се купят лосиони вече приготвенис.

След това разнесете лосиона си върху конкретната област, която искате да премахнете, след което го увийте с найлоново фолио.

Останете между 15 и 45 минути до останете хидратирани по време на вашата сесия. След като извадите комплекта, можете да вземете горещ душ за почистване и да продължите пиене на много вода за пълно премахване на целулита, който би могъл да се появи отново на повърхността благодарение на обвивката.

Упражнения за премахване на целулита

Упражнението е «от най-добрите съвети за целулит.»Следвайте тези упражнения за тонизиране на тялото.

Правете кръгове на краката, когато се събудите

Това е упражнение, което можете да правите преди да станете извън леглото Когато се събудите сутрин, опитайте да направите 30 кръга с всеки крак.

Поставете единия мъртъв крак, след това повдигнете другия крак във въздуха и направете кръгови движения. Удължаването на това движение елиминира целулита чрез мускулно разтягане.

Някои упражнения за борба с целулита

Има много разновидности на упражнения, насочени към частите на тялото, засегнати от крака, целулита или дупето. The специфични движения те трябва да направят възможно да активират отново мускулите в областите, където понякога не са, за да го направят изгаря мазнини и стегната кожа за да избегнете ефекта на портокаловата кора.

Разтягане за подобряване на целулита

Разтягането е чудесен начин за борба с целулита спомага за подобряване на кръвообращението кръв по бедрата, седалището, ханша и корема, което улеснява особено дренаж на токсини. За премахване на целулитните бедра няма нищо по-добро от разтягането.

Тренировка с тежести или гири

Укрепването на мускулите ви помага в борбата с целулита. При тренировка с тежести околните мускули и целулитът могат да се използват като източник на захранване.

За жената се препоръчва да не вдига твърде тежко. Най-добре малки тежести за по-бързи движения.

Кардио с Nintendo Wii


Кардиото ще ви накара да отслабнете, тъй като ще имате повече мускули и по-добър приток на кръв, за да се отцеди още повече мазнини и токсини. Zumba е чудесен начин да увеличите кардиото си.

Nintendo Wii (конзолата за видеоигри) също има доста упражнения за вършене.

Пеша поне три километра на ден

В зависимост от начина ви на живот или професията ви, не винаги е лесно да се ходи няколко километра на ден, но когато е възможно, трябва ходете редовно така че целулитът ви да стане по-малко видим. Вместо да влезете в колата си, опитайте да се разходите.

Отстранете солта

Излишният прием на натрий може значително да повлияе на някои области, склонни към целулит. Съдържанието на сол в клетките може привличат вода от тъканите наоколо, за да го задържите там.

Това задържане на течности може да причини появата на целулит, тъй като може да причини възпаление на мастните клетки.

Намалете консумацията на сол и Пий много вода това е чудесен начин да премахнете целулита и да действате срещу задържането на вода в тялото си.

Консумирайте повече антиоксиданти

Избирам натурална храна Те са богати на антиоксиданти, тъй като помагат в борбата с целулита. Търсете да ядете повече зеленчуци и плодове и имат по-балансирана диета.

Грейпфрутов сок

Пийте сок от грейпфрут и ще помогне в борбата с целулита. Грейпфрутът е ефективен, тъй като съдържа специална комбинация от витамини, минерали и фитонутриенти които помагат на тялото да се отърве от токсините.

Също така знам може да се търка с грейпфрут, частите на тялото, където има целулит за по-добър резултат.

Спрете да пушите и пиете

Алкохол и тютюн са вредни те изобщо не помагат, когато става въпрос за борба с целулита.

Оставете тези пороци и cначин на живот амби основни, защото те ще помогнат за подобряване не само на външния вид на кожата ви, но и на здравето ви като цяло.

Важно е заменете лошата зависимост с добра зависимост.

Сменете стила на бельото си

Последният от нашите съвети за целулит е това не носете тясно бельо, тъй като те могат да променят циркулацията и по този начин да усилят натрупването на целулит по дупето и бедрата. Като цяло дантелено бельо това е добър вариант, тъй като те компресират по-малко, отколкото в памучните дрехи.

Искаме да ви бъдем полезни, и че тези съвети могат да ви помогнат:

Знам повече Съвети за целулит? споделете го в коментарите.