Ще ви направи хистеректомия? Искате ли да защитите тазовото си дъно, за да избегнете наранявания след интервенцията?
ХИСТЕРЕКТОМИЯ: СЪВЕТИ
Понастоящем хистеректомията е 2-рата по честота хирургическа интервенция в гинекологията при жени в фертилен стадий (след цезарово сечение).
Хистеректомията се състои от хирургично отстраняване на матката (което може да бъде пълно или непълно, с отстраняване на яйчниците, фалопиевите тръби, ...).
Въпреки че се извършва за лечение на различни проблеми като миома, ендометриоза, рак или пролапс на матката, както всички намесата може да има странични ефекти, включително увреждат целостта на тазовото дъно, генериране на проблеми като тазова болка или уринарна инконтиненция.
Въпреки че има различни видове хистеректомии (в зависимост от отстраняването на някои органи частично или изцяло), има и следоперативният резултат ще бъде различен Според него как се извършва операцията: отворен достъп или лапароскопия, коремна, вагинална, ...
Ако например операцията е коремна, може да има малки последици от белези по корема, коремна болка, ...
И в този смисъл, тазовото дъно също може да бъде засегнато в по-голяма или по-малка степен (ако това е вагинална хирургия или ако е пълна хистеректомия, ...): Тазовите мускули и нерви могат да бъдат наранени, ...
В допълнение, въпреки че няма нараняване в операцията, фактът за отстраняване на някои тазови органи (като матката), Те ще доведат до промяна на разположението на останалите органи вътре (ануса и пикочния мехур), което може да причини пролапс на тези органи.
В това видео можете да видите как се извършва коремна хистеректомия:
КАКВО МОЖЕШ ДА НАПРАВИШ
Вече извършването на хистеректомия, особено в фертилен стадий, има страхотен емоционален компонент, тъй като ще настъпят хормонални промени и това води до невъзможност за зачеване на деца, ...
Следователно, ако ще се подложите на хистеректомия, трябва Опитайте се да предотвратите значителни последици от интервенцията, тъй като пролапсът или инконтиненцията на урината в дългосрочен план може допълнително да влоши качеството ви на живот.
СЪВЕТИ ПРЕДИ И СЛЕД ХИСТЕРЕКТОМИЯТА
1º ПРЕД ИНТЕРВЕНЦИЯТА
Както при всяка интервенция, винаги се препоръчва да подготвите мускулите, които могат да отслабнат, за да се гарантира по-добро и по-бързо следоперативно.
Мускулите, с които можете да работите, са:
- Тазово дъно:
За да осигурите добра опора, която предотвратява спускането на други органи и възможния пролапс, извършването на упражнения за перинеума ще ви помогне да избегнете дългосрочни проблеми. Затова препоръчвам:
-Ако не знаете как да свиете мускулите на тазовото дъно, имате пост, който ще ви помогне да ги различите.
-Има обаче много жени, които имат затруднения да изпълнява тези упражнения по различни причини. Едно от тях е това не знам дали свиват мускулите правилно, мнозина дори не са способни дори да бъдат ръководени от професионалист, за това има помощни средства като Educator, който чрез биологична обратна връзка ви води, така че да знаете как да сключвате правилно.
-Други жени, от друга страна, откриват, че могат да се уморят да правят упражнението, защото се нуждаят от мотивация, тъй като когато имат слаби мускули, те не възприемат мускулите много, ... За тях има възможност да си помогнат с упражняващ кегел.
- Задни части:
За да се гарантира, че стабилността на тазовото дъно е балансирана, винаги е препоръчително да се укрепят и седалищните мускули.
Лесно упражнение, което можете да изпълнявате, е клякам, въпреки че е по-добре да вземете предвид поредица от препоръки: опитайте се да правите упражнението с крака, разделени в ханша и не по-ниски, когато се навеждате под височината на коленете (винаги оставайте по-висок).
- Тонизира гръбначния стълб и корема:
За тях идеалното е да работите с дълбоки коремни и гръбначни еректори. Два прости начина да го направите са:
-Работете абс, без да упражнявате хипер налягане. Безопасно упражнение е да направите пилатес дъска.
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ ХИСТЕРЕКТОМИЯ:
СЛЕД ИНТЕРВЕНЦИЯТА
ПЪРВИТЕ СЕДМИЦИ
Първите 4-8 седмици след хистеректомията със сигурност ще се нуждаете от подходящи грижи за хирургическа интервенция. Вашият лекар може да Ви посъветва да:
-Облекчаване на болката: Можете да използвате лекарства, въпреки че имате и други техники за облекчаване на тазовата болка. TENS или използването на кинезиотейп, наред с други, имат предимството, че нямате странични ефекти при тях.
-Избягвайте инфекции:
Следвайте препоръките за грижа за рани, също така избягвайте да полагате прекомерни усилия, които могат да отворят шевовете.
СЛЕД НЕЗАБАВНОТО ПОСТОПЕРАТИВНО
-Вземете упражнения за укрепване. Можете да правите упражненията, споменати по-горе, веднага щом се възстановите от непосредствения следоперативен период: не забравяйте, че става дума за избягване на увреждания на таза в дългосрочен план, така че е препоръчително да не ги изоставяте.
-Също така, ако причината за хистеректомия е била рак и трябваше да се подложите тазова лъчева терапия, Важно е избягвайте сраствания на вагинално ниво.
За това много гинеколози и онколози препоръчват използването на вагинални дилататори. Повече информация за това имате в статията за тазовата лъчетерапия.
-Ако имате белези с сраствания в хирургичната област: Масаж, извършен с лечебно масло като масло от шипка, може да ви помогне да възвърнете еластичността на кожата.
За да предотвратите удебеляването на белезите или образуването на келоиди: В момента най-простият и ефективен начин за зарастване на раната правилно е използването на ленти от силиконов гел. Те са много лесни за използване (за многократна употреба, те позволяват на кожата да бъде суха, но да диша, благоприятствайки правилното заздравяване).
Ако искате повече информация, можете да прочетете характеристиките на белезите Isimoderm, налични в нашия магазин.
Също така: Вашият лекар не само ще ви помогне да се възстановите след хистеректомия, тъй като той си спомня, че може да се нуждаете от психологическа подкрепа, за да преодолеете вида интервенция, а специализиран физиотерапевт може да ви помогне да се възстановите максимално физически.