Количеството мляко, което бебето поглъща, правилното хранене на майката или включването в трудовия живот са най-честите съмнения

първите

Жена, която кърми бебе.

Съставяне на 26 февруари 2019 г. - 12: 34ч

Кърменето, особено за майки, които са за първи път, може да бъде одисея от въпроси и съмнения. Сред тях е много често да се смята, че няма достатъчно мляко за хранене на новороденото, както се предполага, че бебето не пие достатъчно мляко, така че не се храни добре, но тези въпроси не са нищо повече от неоснователни страхове.

Стомахът на бебето е много малък, когато е новородено, така че количеството мляко, което ще поеме, е по-малко, но това не е причина да бъде претоварено, тъй като търсенето му на мляко ще се увеличи пропорционално на размера на стомаха ви.

Трябва ли да пиете вода?

Ако бебето е на по-малко от шест месеца и приемът на мляко е при поискване, то не се нуждае от никакъв вид допълнителна течност, тъй като кърмата се състои предимно от вода, така че бебето, освен че получава хранителни вещества, хидратира.

След като надхвърли шест месеца, и малкото започва да яде други видове твърда храна, нуждата му да пие вода ще се увеличи, така че би било препоръчително да му предлагате течности от време на време.

Испанската асоциация по педиатрия съобщава, че от първия семестър на живота всяко дете може да пие от чаши, също така добавя значението на никога да не предлагате вода директно от бутилка, за да избегнете възможни инфекции.

Забранени ли са храни, ако кърмите?

За да се гарантира, че бебето получава всички необходими хранителни вещества, майката трябва да възприеме здравословна рутина на хранене. Например кърмещите майки трябва да възстановят калция по някакъв начин. че те губят, така че храни като бадеми, кисело мляко, тофу, сирена или броколи, наред с много други, трябва да бъдат постоянно в диетата.

Освен това, по време на периода на лактация е от съществено значение жената да поддържа високи нива на хидратация, нещо като 8 или 9 чаши вода на ден.

Никотинът, кофеинът и алкохолът също се предават чрез кърмата

Има майки, които се чудят за допълнителния прием на витамини, но освен в случаите, когато жената страда от някакъв дефицит, например желязо, не би било необходимо. Въпреки това, за тези майки, които следват вегетарианска диета, експертите съветват да приемате добавка с витамин В12.

Важно е да се отбележи, че чрез кърмата те предават всички хранителни вещества, които майката поглъща, това е както доброто, така и лошото, факт, който трябва да се вземе предвид, ако майката пуши, тъй като никотинът ще достигне до бебето. Същото важи и за кофеина в енергийните напитки като кафе или чай, така че се препоръчва и умереност.

Кърменето действа благоприятно на тялото на майката/Хавиер Албиняна

Що се отнася до алкохола, той преминава в кърмата със същата лекота, че преминава в кръвта, така че детето също би погълнало това вещество. В допълнение към това е необходимо да се вземе предвид, че има изследвания, които показват, че алкохолът действа пагубно при производството на мляко намалявайки го.

Връщането на работа не е проблем

В допълнение към споменатите има много други проблеми, които преследват съзнанието на една майка, като например връщането на работа. Животът на жената не свършва с майчинството, всъщност възобновяването на работната рутина след изчерпване на отпуск по майчинство може да бъде много полезно за самочувствието на майката.

Възстановяването на работната рутина не е невъзможно и има много алтернативи, които могат да помогнат на жената да поддържа периода на кърмене. Пример за това би било въвеждането на малкото дете на нови храни според възрастта му, така че през часовете, през които майката работи, тя не трябва да се притеснява, че детето й гладува.

Възстановяването на работната рутина е от полза за самочувствието на майката

Друга широко използвана алтернатива е изцеждането на мляко с помпа за кърма, така че лицето, което отговаря за грижите за бебето, трябва само да даде шишето.

Също така би било възможно, ако майката кърми бебето непосредствено преди да си тръгне и веднага след завръщането си у дома, малкото се нуждае само от две ежедневни хранения..

Важно е да се отбележи, че стресът може да повлияе на производството на мляко майка, затова се препоръчва жената да си почива, когато е възможно, освен да отдава на други хора (семейство, приятели, болногледач или партньор) известно внимание, от което се нуждае бебето, както и някои дейности, свързани с поддържането на дома.