Границите, подобно на страховете, често са само илюзия
Мит или реалност? Ясно е, че годжи плодовете се използват в Китай от много години за удължаване на стареенето. Днес те играят водеща роля за своите имунни свойства и загуба на тегло.
Годжи бери станаха много популярни, наред с други неща, поради използването на някои известни личности, които го използват останете млади, подобрете зрението, регулирайте апетита, грижете се за бъбреците и черния дроб и имайте енергия.
Годжи ягоди Основни предимства
Ползите от годжи бери са многобройни. Хранителният му състав е както следва:
- Въглехидрати 68%
- Протеини 12%
- Мазнини 10%
- Фибри 10%
- Калорична стойност 370 килокалории в 100g сушени плодове
На Годжи се приписва ролята на суперхрана, тъй като притежава свойства като поддържане на кръвно налягане, борба със сексуалните дисфункции, подпомагане възстановяването на пациенти с рак, помага за отслабване, укрепване на мускулите и костите или подобряване на храносмилането.
Въпреки това не цялото злато блести, тъй като има и своите противопоказания. Хората, които приемат някои лекарства, като антикоагуланти, трябва да го избягват. Консумацията на бременни жени също не се препоръчва и не е интересно да я приемате, ако страдате от безсъние, тъй като тя може да се увеличи и безсънието да се увеличи.
Как да приемаме годжи плодове
Един от най-често срещаните начини е да го приемате директно, естествено и дехидратирано или да го смесвате с кисело мляко, зърнени храни, десерти или салати.
Има и този продукт във формат на капсули, таблетки и прах, въпреки че лично аз повече обичам да го приемам като натурален.