Свойствата на пролетните продукти

Яденето на пресни плодове и зеленчуци е огромно ползи за здравето. Ето списък на пролетните продукти и техните свойства:

Пролетни ягоди и техните свойства

Ягоди: Налични от март нататък, ягодите са сред най-популярните плодове благодарение на сладкия си вкус и отличния си аромат. Ако добавите нискокалорично съдържание, високо съдържание на витамин С и пречистващи свойства, няма причина да не ги приемате.
Череши: Трябва да изчакате още малко, за да ги изядете, до май. Но след като са зрели, те не могат да бъдат спрени от натискане.
Локути: Те са богати на фибри и витамини А, В и С и минерали като калий, калций и фосфор. Пектинът също така защитава лигавицата на дебелото черво и спомага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта.
Круши: Крушите намаляват риска от остеопороза поради високото си съдържание на калций. Те също така съдържат големи количества бор, съюзник на здравето на мозъка и фибри.
Банани: Отличен източник на енергия, фибри и витамин С, въпреки че бананите са висококалорични.
Кайсии: богати на витамини и микроелементи, те са отличен източник на бета-каротин и помагат в борбата с умората и изтощението.

La Organic Oro Intenso Oil

Популярен

Те четат сега