Допълнително хранене за бебето месец по месец
През първите месеци от живота единствената и най-здравословна храна, която бебето може да получи, е кърмата. Педиатрите и здравните агенции препоръчват кърменето да се извършва изключително до 6-месечна възраст.
От този момент, независимо дали бебето е било хранено с кърма или адаптирано мляко, е време да започнете допълнително хранене, като винаги държите гърдите, за да осигурите дневния минимум в случаите, които майките искат и могат да удължат. Кърменето до година или две, както е препоръчано от СЗО.
Когато започне допълнително хранене, родителите получават много dudas, въпроси и въпроси, които могат да бъдат изяснени с тази таблица за въвеждане на бебешка храна която събира информацията, предоставена от Испанската асоциация по педиатрия.
Календар за въвеждане на бебешка храна
Таблицата за въвеждане на бебешка храна показва, че допълващото хранене може да започне между 5 и 6 месеца, както е посочено от педиатър, който ще посочи и най-подходящия ред за вашето бебе.
Като цяло и ако няма друго усложнение, педиатрите препоръчват да се започне с:
- Каши от зърнени култури: или смесени с вода, кърма или изкуствени. Бебето трябва да започне с безглутенови зърнени храни и след това да въведе зърнени храни с глутен в малки количества, или в бутилка, или в каша.
- Плодове: това също ще бъде една от първите храни, които бебето ще приема, няма толкова значение вида на плода, колкото е узрял. Да, препоръчително е да избягвате банан или ябълка, ако бебето има запек. Бебето трябва да приема плодове всеки ден.
- Месо, риба, зеленчуци и зеленчуци: Препоръчително е да започнете с пилешко и пуешко и да оставите агнешко или телешко за по-късно. Рибите винаги ще бъдат бели до годината, когато ще представим синята риба. Не трябва да предлагате месо и риба, като се опитвате това в същия ден, за да избегнете излишък от протеини.
- Зеленчуци: Не е препоръчително да ги въвеждате до 10 или 12 месеца и е препоръчително да започнете с бобови растения без кожа (те могат да бъдат закупени вече обелени)
- Яйце: Не трябва да приемате яйца до 8 или 9 месеца и първо трябва да приемате сварения жълтък, за да изключите възможни алергии.
- Кисело мляко и сирена: Трябва да се приготвя с последващо мляко или да е кисело мляко с бифидус или лактобактилус.
До една година бебето може да приема следните хранения: зърнена каша за закуска, пюре за обяд, плодова каша за закуска и мляко със зърнени храни за вечеря. Кърменето, когато майката желае и може, ще бъде приоритет пред зърнените каши.
От първата година от живота децата могат да се хранят по същата диета като родителите си, като винаги избягват сладки напитки и ядки поради риск от алергии и задавяне.