Открийте ключовете към тази дисциплина, за да бъдете във форма

Трябва да знаеш това. Това е древна форма на упражнения, при която координацията и контролът на баланса се развиват особено чрез плавни и хармонични завои, които понякога припомнят движенията на някои животни. Експертите посочват, че хората, които практикуват тази дисциплина, по-добре разбират тялото си, като по този начин подобряват баланса си и в същото време коригират постуралните грешки.

гимнастика

Основите му са. Тай Чи се състои от непрекъсната и непрекъсната серия от много плавни и хармонични движения, които трябва да се извършват след поредица от бавни, предварително определени жестове. Въпреки че поради бавното и спокойно темпо може да изглежда подходящо само за възрастни хора, тази практика е все по-популярна сред най-младите, особено жените.

Предназначен за.

  • Всички, които търсят различни и специални спортни модалности.
  • Жени, които се интересуват от познаване на жестове, които могат да се използват за лична защита.

    А вие, практикували ли сте някога тай чи? МНЕНИЕ В НАШИЯ ФОРУМ