Thai, tui-na, shiatsu ... във вселената на уелнес има много масажи, превърнали се в форма на грижа. Въпреки че някои от тях са станали известни през последните години, повечето имат хилядолетни традиции. И това е, че техниката на масажиране на тялото е изконна и е вървяла ръка за ръка с всички цивилизации като превантивно и допълващо лечение. Многобройните му предимства не оставят безразлични онези, които го опитват и това обяснява защо се радва толкова много. Такъв е случаят например с тайландския масаж.

Какво е тайландски масаж?

„Традиционният тайландски масаж, или nûat thai, е част от истинската философия на живота в Тайланд и е вдъхновен от древни релаксиращи практики като йога и медитация“, обяснява терапевтът по тайландски масаж Боу Патхумсет, директор на The Organic Spa, в Мадрид. „Негов основател беше Шиваго Комарпай, който според будисткия канон Пали е бил лекар на Буда преди 2500 години. Тя комбинира традиционната китайска медицина със своите аюрведични знания и създаде четирите клона на традиционната тайландска медицина: билкови лекарства, хранителна медицина, духовни практики и тайландски масаж ”, продължава експертът.

Тайландците смятат, че този масаж не само успокоява тялото, но и душата на всеки човек. Прилагано редовно (веднъж седмично), се счита за истинско превантивно лекарство, което води много по-хармоничен и без стрес живот.

Всъщност тайландският масаж се превръща в автентичен здравен ритуал, който работи на физическо, емоционално и духовно ниво, успокоявайки напрежението на тялото чрез изучени техники за разтягане и релаксация, съчетани с пасивни йога движения и натиск, прилаган върху точките.

манипулация
ВИЖТЕ ГАЛЕРИЯ

От какво се състои?

Тайландският масаж “се основава на пасивен натиск и разтягане следвайки енергийните линии и жизнените точки на тялото. Тази дълбока телесна терапия ще ни помогне да възстановим жизнената си енергия и да балансираме физическите, психическите и емоционалните си аспекти, което ще ни помогне да възвърнем гъвкавостта и да постигнем дълбока релаксация ”, обяснява Ана Ломбера Вергес, терапевт в Slow Spa, в Барселона.

Може да се изпълни на футон „за да предложи солидна, стабилна основа и за да може да изпълни последователността с пълна безопасност, приемникът ще носи удобно и дишащо облекло, което ще му позволи да има широка подвижност и да попречи на терапевта от подхлъзване при изпотена кожа ", казва терапевтът.

Като цяло, по време на сесия работите в три анатомични пози, в легнало положение, в легнало положение и в седнало положение. „Започва от краката в посока нагоре, за да стимулира връщането на кръвта към сърцето, като постепенно затопля тялото на мускулно-ставно ниво, преди да извърши големи мобилизации“, продължава Ана Ломбера.

Което има предимства?

В допълнение към удоволствието от получаването на масаж, „ако се прави редовно, това може да ни помогне да се борим с всичко - от проблеми с напрежението във врата или раменете, до метаболитни дисфункции. Това, което основно иска, е да подготвим тялото си, така че да се чувства в хармония и да се справи с всяка ситуация ”, казва тайландският терапевт Боу Патхумсет.

Има ли противопоказание в случай на страдание от някаква патология?

Въпреки че осигурява безброй ползи за здравето и общото благосъстояние на организма, в определени ситуации има противопоказания за прилагането му. Например, „по време на бременност, когато имате мускулни наранявания, особено ако има възпаление или подуване, счупени кости или луксации, висока температура, венозни проблеми (например тромбоза, разширени вени, артериосклероза и др.), Рани, порязвания, язви. диабет или сериозни заболявания, които изискват пълноценна почивка “, предупреждава специалистът от The Organic Spa.

Имате ли връзка с йога?

Някои могат да го разглеждат като „йога за мързеливи хора“, поради връзката с йога, тъй като се практикуват пози, много подобни на „асани“. „Това е дълбок и разтягащ масаж със страхотна връзка между ума, тялото и душата, точно като йога“, заключава Bow Pathumset.