тайната

The Личният треньор на Анджелина Джоли разкрива тайните на актрисата, за да покаже нейната грандиозна фигура. По време на снимките на последния си филм, Солт актрисата cЯдях по пет пъти на ден, но много малко и освен това трябваше да се подложи на усилена тренировка за развитие на мускулите без загуба на тегло.

Тридесет и пет годишна и майка на три деца - останалите три са осиновени - Анджелина Джоли е все по-зрелищна. Голяма част от това, което тя има, е дело на природата, но трябва да се каже, че главният герой на Tomb Raider също е човек и трябва да се подложи на строги грижи, за да остане толкова добре.

Невероятното тяло на Анджелина е постигнато с перфектна комбинация от фитнес и хранене. За интерпретацията на последния им герой във филма „Солта“, партньорът на Брад Пит трябваше да спазва строга диета, основана на въглехидрати и да тренира усилено във фитнеса.

Диетата се състоеше от напълно елиминиране на мазнините и консумиране главно на въглехидрати. „Трябваше да ям пет малки хранения на ден и да се придържам към диета от 70% въглехидрати и 30% протеини“, заяви личният треньор на актрисата пред американското списание People.

Освен това му било разрешено само да консумира алкохол веднъж седмично. За да развие мускулите си, Анджелина трябваше да се подложи на интензивна фитнес зала: пет дни в седмицата, но винаги внимава да не отслабне. Актрисата редуваше бойните упражнения с други упражнения за сила.