Препоръчани

  • ЕЗЕРО БАЙКАЛ, СИБИРСКАТА ЧУДО - 8 януари 2021 г.
  • ЖУРНАЛИСТ КАМИЛА ВЕРИГА СЕ ПРИСЪЕДИНЯВА КЪМ ОТБОРА KALLEJIANDO ОТ ТОЗИ ВТОРНИК, 12 ЯНУАРИ - 8 януари 2021 г.
  • 6 ЯНУАРИ, ЕПИФАНИЯ НА ПАРТИЯ - 7 януари 2021 г.
  • Kia представя ново лого и слоган на глобалната марка - 7 януари 2021 г.
  • GRAN FORUM COLOMBIA 2021, ДНЕВНАТА ПРОГРАМА, АНАЛИЗИРАНА ОТ ЕКСПЕРТИ - 7 януари 2021 г.

Ана София Хенао е един от най-влиятелните модели в страната, тя е писателка, топ модел, илюстратор, бизнесдама, съпруга и майка на дъщеря си Канделария. Как прави тази буйна жена, за да има всички тези професии и в същото време да остане една от признатите жени в страната?

тайната

Тази държава е запомнена с участието си в различни национални и международни кампании. Тя е много смела бизнесдама, както е описано от нейни познати, и в същото време е примерна майка, която е подредена с рутина между упражненията, храненето на семейството и тежките работни дни.

Тайната, за да можеш да изпълняваш всички тези много ежедневни дейности, но които изискват изключителни усилия, е свързана само с храната "тайната на моята красота е да бъда естествена и да се храня естествено, разбира се също с упражнения и адекватна почивка" са думите на Ана София Хенао, в която тя набляга на всяко свое интервю през тези 20 години успех в професионалната си кариера.

Но какво се крие зад добрата диета? Защо всички видове храни не са подходящи? На тези и много други въпроси се дава лесен отговор в емблематична фраза от 18 век, изразена от известния мислител Лудвиг Фойербах, който през 1850 г. като критик на германското правителство споменава, че най-доброто за населението не бяха повече закони, но им осигурете по-добра диета, тъй като "ние сме това, което ядем".

Самият Хипократ спомена „Хранете вашето лекарство, а лекарството - вашата храна“, намеквайки, че най-важното за здравословния, дълъг и проспериращ живот е да се храните правилно, където яденето и храненето не означават едно и също. Храненето задоволява нуждата, вместо това яденето е здравословен живот.

Много важна система е покривната или по-известна като кожата, тъй като тя е защитата, която имаме срещу всякакви външни заплахи, като ни предпазва от почти всички фактори, които могат да ни навредят, като слънце, топлина, студ, вода, вируси и особено времето. Кожата е системата, която с един поглед ни казва дали човек е болен или красив, защото просто кожата е визуалният индекс на възрастта.

И така, как да поддържате тази система здрава? Кожата поддържа естествената си еластичност чрез влакнестите връзки, може да се каже, че тайната на вечната младост да поддържаме тялото си е да консумираме храни, които допринасят за тялото ни. В този случай Ана София препоръчва консумацията на изолиран суроватъчен протеин, който не съдържа лактоза и глутен, този протеин достига до различни части на тялото, особено до лицето, което е съществена част, когато те започват да показват признаци на тази загуба, като като бръчки, изразителни линии, увиснали скули, дефекти по кожата и накрая много забележимата старост.

За всички видове кожни и телесни проблеми има решение и именно там се различава, че храненето и храненето са много различни понятия. Първото нещо, което трябва да се спомене, е значението на фибрите в диетата, тъй като фибрите поддържат чревната система здрава, абсорбирайки адекватно хранителните вещества от храната, като ги разпределя по всички органи на тялото, като едновременно с това изхвърля тези, които ние те увреждат и карат тялото да ги натрупва като мастна тъкан и уврежда дебелото черво.

Сред примерите, които можем да вземем от "Ana Sofía Henao" и нейните препоръки за добро хранене, можем да вземем и думите на "Andrés García" мениджър на Bio Nutrition, компания, посветена на изследванията и производството на основните витамини, протеини и минерали, необходими за организма, всички те обогатени с фибри и колаген.

Гарсия споменава, че само здравословното хранене може да донесе реални ползи, които могат да променят живота на хората, а с това и промяна в отношението. Здравословната диета не е само за спортисти, модели или леки хора, тя наистина е за всички, поради простия факт, че храната е равна на здравето, особено за хората, които вече страдат от заболявания като напрежение или диабет.

Според проучванията на Bio Nutrition е доказано, че хранителните навици на голяма част от населението се основават на излишък от мазнини и въглехидрати, които не са много полезни за организма, придружени от липса на основни хранителни вещества като витамини, минерали и мазнини Омега 3. Омега 6, тази липса на хранителни вещества увеличава шансовете да страдате от заболявания, ярък пример е недостигът на цинк, който причинява забавяне на растежа, като е важен предимно при деца и бременни или кърмещи майки.

И накрая, как да разбера какво е добра диета и дали това, което ям, ми помага или не? За да отговори на този въпрос, той придружава Ана София Хенао и Андрес Гарсия в дигитално събитие следващата сряда, 16 септември от 18:30 ч. Те ще ни отговорят с примери какво е здравословна диета за здравословен живот.

Можете да следите това събитие в профила в Instagram на @bionutrition_col.