Ако има нещо, в което няма съмнение, то е, че първата дама има скулптурната фигура. Времето му на модел му остави оптимална дисциплина, за да поддържа форма през годините.

тайните

В допълнение към щателен режим на грижа за кожата и ежедневен 75-минутен режим на грим, първата дама започва всеки ден със закуска от натурални плодове и сок.

Според Е! Новини, един от стълбовете на доброто физическо състояние на Мелания и нейната фигура е любовта й към пилатес, особено след като тя може да го прави у дома си, което е полезно, като се има предвид интензивното й хранене и официалните събития със съпруга й Доналд Тръмп.

Пилатес, който започна като рехабилитационно упражнение, през последните години се превърна в централен елемент от фитнес рутината на известни личности като Дженифър Лорънс, Майли Сайръс, Пипа Мидълтън и Селена Гомес.

Вторият стълб на Мелания да поддържа формата е да играе тенис. И въпреки че в Белия дом няма тенис кортове, козовете прекарват голяма част от времето си в Mar-a-Lago, комплекс, който има пет тенис корта, които първата дама прави любимото си място всеки път, когато пътуват до Флорида.

По същия начин Мелания използва, според източници, близки до Белия дом, четирите корта в Националния голф клуб Тръмп в Бедминстър, Ню Джърси, където Тръмпс също е прекарал множество уикенди, откакто са пристигнали в Белия дом.

Но в дните, в които Мелания не може да допълни пилатеса си с игра на тенис, първата дама предпочита да се разхожда, като използва тежести на глезените. Разходките из територията и местата на Белия дом са вашата перфектна рутинна тренировка.

В интервю за Allure през 2011 г. Мелания разкри, че най-добрият съвет, който майка й някога е давала, е просто да се отпусне.

„Когато се грижиш за себе си, можеш да се грижиш и за другите“, Той каза. „Освен това, що се отнася до кожата и тялото, трябва да имате малко време за релаксация. Това е полезно за ума и кожата ви също ".

Разбира се, нито една тренировъчна програма не е ефективна без постоянно здравословна диета. Първата дама води балансиран начин на живот и е отворена за индулгенции, като например диетична кока-кола или ядене на пилешка скара, както тя призна в интервю за списание Ню Йорк. Той обаче увери, че диетата му се основава главно на плодове и зеленчуци.

„Това не е диета, просто обичам да се храня здравословно, защото се чувствам по-добре и имам повече енергия“, Тръмп каза пред Refinery29 през 2012 г. „Ако обичам да ям нещо, бих искал да ям малко плодове или шоколад, защото мисля, че и тялото ви има нужда от това“.

Тръмп добави, че почти всяка сутрин пие смути за закуска, „с някои естествени и много витамини“. Според профила си в GQ за 2016 г. Тръмп изяжда седем парчета плодове всеки ден .

Въпреки че първата дама се слави с интимността си и не се знае много за ежедневието й, ясно е, че да изглежда добре и да бъде здрава е най-важният й приоритет.