Тамара Акоста изглежда страхотно всяка вечер в „20-годишна до 40“, но актрисата свали 10 килограма. Както го направи? Тук ви казваме!

разказа

Тамара акоста той изненада всичките си фенове, когато Тя беше тонизирана, слаба и много по-млада в новия телевизионен сериал на канал 13, «На 20 години на 40». И това ли е, след като изглеждаш като цяла майка в "80-те", актрисата отслабна много да изглежда като вино.

Но каква беше неговата тайна? Възможно ли е да са били операции, лекарства или чудодейни лечения, както винаги казват телевизионните фигури? Ами не! Същото Тамара акоста той разказа тайната си в a добре познат шоубизнес, какво включва яжте здравословно, откажете се от алкохола и цигарите, Y. други храни като яйца и месо:

«Без алкохол, без захар, без сол, без преработени продукти, чисти плодове, зеленчуци, киноа, здравословни и естествени неща. Без месо или яйца«, Разкрито. Какво мислиш? Бихте ли могли да премахнете всички тези неща от вашата диета?

Още един, който също изненадан след спускане на гуатитата малко, когато се завърна от почивка, той беше и водещ на Канал 13, Мартин Каркамо. The «Естествена руса» разкри, че той няма операции или магически елементи за отслабване, но яжте здравословно, оставяйте излишъци, алкохол и цигари:

"Аз съм в лечебно отношение, да се погрижим малко за тялото и да се изправим добре с останалото лято, пристигнете безопасно на гала (на фестивала Виня). Преди ядох два хамбургера и не ми пукаше, Бих ял всичко и не ми пукаше, но сега не мога, метаболизмът ми е по-бавен, пия чаша вода и напълнявам, така че трябва много да се грижа за себе си ",.

Сред нещата, които трябваше да напусне, има сирене, леки закуски, салам, шунка Серано, меса, майонеза, вино, шоколад, хляб, захар и напитки. Следователно може да яде само яйце, плодове, месо, зеленчуци и минимално количество въглехидрати само на обяд.