Ходенето на уроци по бални танци може да бъде чудесен начин за изгаряне на калории и поддържане на форма. Но това е и чудесна алтернатива за забавление, срещи с хора и изграждане на доверие.. Защо не се регистрирате?

Балните танци са широк термин, който често се използва за описание на различни стилове. Дори никога да не сте приемали класове по бални танци преди шансовете са поне да сте чували някакъв танц.

Ето защо днес ще говорим за различното видове бални танци. Защо си струва да се регистрирате за няколко класове по бални танци да има различно време.

Познайте видовете бални танци

Първото нещо, което трябва да направите, преди да се регистрирате класове по бални танци е да знаете различните стилове и да видите кой от тях най-добре отговаря на вашите вкусове. Или някои по-развълнувани, като самба или салса, или по-тихи като болеро или валс.

Повечето от тези стилове произхождат от латино танците. Но всички те са се превърнали в основни стилове, преподавани в повечето академии.

Нека ги разделим според нивото на учениците, като наблегнем на идеалите за начинаещи и кои са най-важните бални танци.

Класове по бални танци за начало

  • Валс: романтичен стил, идеален за двойки, много често срещан на сватби, танцува се с бавни и плавни движения. Има елегантен характер с шеметен възход и спад. Темпото е едно, две, три.
  • Фокстрот: Това е страхотен социален танц, който лесно се води и следва. Традиционно танцувана под музика на Big Band, тя е гладка и секси. Основното му време е бавно-бавно-бързо-бързо.
  • ЛиндиХоп: Това е автентичният афроамерикански суинг танц. Той е оптимистичен, забавен, със солиден, плавен стил. Отразява музиката им, от джаза в края на 20-те години до Биг бендовете в началото на 40-те години.
  • БачатаС опростена работа на краката и солидно използване на коленете, този знойно хоро с латински произход е чудесен избор за начинаещи.
  • Две стъпки: това е страстен стил, основан на испанска корида. Рицарят в танца представлява тореадора. Движението на дамата представлява червения плат на тореадора или, понякога, самия бик.

присъединявате

Стилове на Най-важните бални танци

The Танго

Чувствените стъпки на Танго Те идват от Аржентина, като са едни от най-поразителните и предизвикват сензация в света. В началото обаче това не се вижда толкова добре в горните класове.

Произходът му датира от края на 19 век в Буенос Айрес. Преди беше по-нежен танц, с по-голям визуален фокус върху движенията на краката. Но към това се добави и голяма промяна в края на 30-те години.

Той беше съчетан с гордото движение на торса на други бални танци. Това генерира визуален акцент върху тази област на тялото заедно с главата, характеристика, която остава и до днес.

The Виенски валс

Това е бърза (180 удара в минута) и опростена версия на традиционния валс. Този танц става много популярен във Виена в началото на 1800 г., откъдето се разпространява в Англия, а по-късно и в Америка. Следователно днес той е известен като „Виенски валс“.

The Ча Ча Ча

Той възниква като заместител на „бавните“ стъпки на Румба, за бързо „рамо до рамо“ (Ча Ча Ча). Това е много забавен, бърз и флиртуващ стил, чийто произход е от кубинското мамбо.

The Ча Ча Ча Характеризира се с драматични движения на тялото и много енергия. Това е средно ниво и стъпките се повтарят, като са лесни за научаване, след като се усвои основната техника.

The Мамбо

Популяризиран през 50-те години на миналия век и също роден на Карибските острови, мамбото Създаден е от кубинския данзон.

Той има бързи, драматични движения и подчертан шейк на тазобедрената става, което го прави усъвършенстван стил, насочен към онези, които вече имат повече техника и опит.

The Самба

Този стил от Бразилия, самбата това е танц, който прелива от ентусиазъм и енергия. Той се счита за национален танц на тази страна и смесва различни стилове на популярната музика.

Стилът на стъпалата е енергична, празнична и структурирана разходка. Колкото по-напреднал става танцьорът става без усилие.

The сос

Салсата се ражда от пуерторикански и кубински смеси с някои елементи на афро-американския джаз.

Подобно е на Мамбо, тъй като и двамата имат шестстепенен модел, който се танцува в продължение на осем музикални ритъма.

В сос, извивките са важна характеристика, така че цялостният външен вид е много различен от Mambo. Последният обикновено се движи напред-назад, докато салсата има повече движения встрани.

Нейният стил се е развил с течение на времето, съчетавайки много умения за интимно партньорство, идеални за страстни двойки.

Ползи от приема на cлазери за бални танци

Балните танци са перфектната комбинация от физическа активност, социално взаимодействие и психическо стимулиране, което може да добави много към живота ви.

Това е страхотно упражнение- Документирано е за неговите ползи за физическото и психическото здраве, които могат да подобрят вашия социален живот и увереност. Освен това намалява стреса и депресията. Той насърчава релаксацията, като е чудесен изход за себеизразяване и творчество. И най-доброто: много е забавно!

С всички тези причини да започнете да танцувате, ние ви предизвикваме да намерите основателна причина да не пиете. класове по бални танци.

Предимства на танците

  • Изгаряйте калории: Това е аеробна дейност с ниско въздействие, която изгаря мазнините и може да ускори метаболизма ви. Само с 30 минути танци можете да изгорите 200 до 400 калории. Какво по-добро от танците за отслабване? Има дори класове спортни танци, които са специални за тази цел.
  • Насърчаване на социалните взаимодействия: класове по бални танци те ви включват в общност. Хората, които участват, са по-щастливи и живеят по-дълго.
  • Помогнете на паметта- Докато балните танци могат да бъдат свободни, често става въпрос за учене на стъпки. Когато запомните стъпките си, вие упражнявате мозъка си. И когато започнете да следвате стъпките, без да се налага да мислите за тях, мозъкът и тялото ви говорят помежду си по начини, които никога не сте си представяли.
  • Увеличете доверието- Тъй като усъвършенстването на рутината, върху която сте работили толкова много, заедно с упражненията, може да освободи огромно количество ендорфини във вашата система. За какво да взема класове по бални танци това ще ви накара да се чувствате чудесно и увереността ви ще се увеличи.

Можете да го направите навсякъде: в днешно време има множество алтернативи, в случай че не можете да вземете уроци в академия. Има класове по бални танци онлайн, които ви позволяват да го правите от уюта на дома си и въпреки това да получавате големите предимства от това отлично занимание.

Ако обичате да танцувате, със сигурност искате да отидете и до Esports, за да удължите здравословния си живот