Водещата направи революция в мрежите, разкривайки какво е противоречивото лечение, което е следвала по време на затвора, за да отслабне.

противоречивата

  • „Не съм перфектен, но винаги изглеждам страхотно, защото приемам това, което има“, признава водещият.
  • Преди няколко дни Таня трябваше да отиде на зъболекар, след като се удари и каза, че това й се е случило по пътя към клиниката.

„Тази, която сте свързали с мацка.“ Връщаме се към онази известна фраза, която стана вирусна през май 2014 г., за да дефинира какво се случи с Таня Ласера ​​с последния й пост. Водещата разкри, че по време на затвора е отслабнала с 10 килограма. Дотук добре. Проблемът идва, когато той разкрива диетата, която е спазвал, за да отслабне: периодично гладуване. Режим, който има привърженици и недоброжелатели. И с което изглежда, че повечето от последователите му не са много съгласни.

"Казвам ви как и защо съм отслабнал. В пълна изолация. Цел: благосъстояние

балансирайте тялото и ума

приведем се в съответствие със здравето си. Влязох в карантината, която се превърна в затвор с излишни килограми, те дойдоха от миналото лято и с коледни излишни. Винаги изглеждам добре, но вече ми беше малко неудобно и почти нищо не можеше да побере в килера ми", Таня започва да пише до изображение, в което се гордее с останалия силует.

Докоснете тук, за да гласувате

„От години се информирах и флиртувах с„ периодично гладуване “и бях заключен за COVID-19 първата седмица Бях толкова съкрушен, че загубих няколко килограма, които служеха като рампа за изход, за да приема сериозно # интермитентната закуска (Първо ви информирам) “, пише водещият, виждайки, че може да падне върху него, когато разкри какъв е бил нейният метод за отслабване.

„Помислих си: тъй като се заключвам вкъщи и се готвя, по-добре контролирам какво ям и кога го ям. помогна, че няма вечери и партита, което помага да се избегнат изкушенията. Така стигнах до него. По принцип в моя случай обикновено не обичам да закусвам (поне преди да се откажа от пушенето), така че се възползвам от часовете на сън и ги добавям към не закуската (само кафе или две) и аз Пий много вода. Опитвам се да постим по 16 часа всеки ден и работи чудесно. Моят прозорец за хранене е между 14:00 и 20:00 повече или по-малко. И аз обядвам, закусвам и вечерям рано с децата ", отразява Таня, която винаги обяснява личната си ситуация.

Освен това водещият „се чувства чудесно да има празно тяло, Тренирам 3 дни в седмицата на гладно и съм пълен с енергия. Много пъти ям почти без глад. Впечатляващо е как тялото се изтегля от наличните резерви. Сега, след 70 дни периодично гладуване, мога да кажа, че се чувствам добре: пълен съм с идеи, с енергия, Чувствам се лек и щастлив, че се чувствам комфортно в кожата си".

Водещата на „Истинска мама“ е свалила 10 килограма с тази диета, но предупреждава последователите си, че не е „лекар или специалист“ и иска, ако искат да го направят, да бъдат информирани и „ако се получи добре, опитайте ".

"Здравето винаги трябва да е на първо място, психическо и физическо; в този ред. Обичам ви, късмет и добро здраве братя", Таня изречение.

В рамките на часове след публикуването на публикацията и виждането на предстоящата, водещата качи обяснение в своите истории: „Аз се поколебах да кача публикацията, защото знаех, че има много хора, които няма да разберат. Постът ми помогна да разбера и да слушам тялото си. Знам какво ми пасва най-добре. Сега ям само когато съм гладен, а не когато ми е скучно. Подхожда ми добре и защо да не го кажа. Важното е да бъдете здрави и пълни с енергия. Това е много интересна празнота, защото се чувства пълна с енергия ".