Гизела не се сдържа. Той публикува снимка в своя профил в Instagram, която разкрива последното му голямо постижение: страхотно тяло. Бившият триумф е свалил 7,5 килограма за два месеца и с нетърпение очакваме да разберем как го е направила, за да я имитира.

почти

Ако сте били на диета с ограничаване на калориите (не повече от 12 седмици, за вашето здраве), със сигурност сте изпитали йо-йо или рикошет ефект. Поради тази причина със сигурност се интересувате от обратната диета, която се стреми да облекчи това възстановяване на килограми.

Говорихме с трима специалисти, за да разберем кои са триковете за отслабване на 40 и ускоряване на метаболизма, без начинът на живот да се превърне в истински кошмар.

Ако се чудите защо ви е трудно да отслабнете след навършване на 60 години, не се притеснявайте: ние имаме отговорите и триковете, от които се нуждаете, за да отслабнете и да ускорите резултатите.

От 50-годишна възраст хормоналните промени затрудняват отслабването. Meritxell Martí разкрива в „Да живееш здравословно, да се чувстваш добре“, някои насоки за отслабване в зряла възраст.

Отслабването след 50 има някои усложнения, затова разговаряхме с трима специалисти, за да открием безпогрешни трикове за отслабване, когато менопаузата не ви позволява да се отървете от тези излишни килограми.

Можем да започнем диета по множество причини: по-здравословен начин на живот, отслабване, отговорна консумация. Каквато и да е причината, важното е да бъдете последователни. Ето защо ви оставяме три трика, които ще ви помогнат да не напускате пътя на.

Дисциплина, контрол над ума, мотивация. Ние сме наясно какво трябва да спазваме диетите, но също така и че не можем да спрем да ги чупим и да ги изоставяме завинаги. Ако искате, това може да свърши тук и сега.

Може да изглежда като ненавременно решение, но ви уверяваме, че е най-интелигентното. Нурия Рока обяви, че започва диета за отслабване точно сега и е напълно права: лятото е идеалната дата за отслабване.

Той току-що навърши 51 и JLo ни кара да се чудим какви са неговите тайни, за да покаже това завидно тяло на открито. Ще ви разкажем всичко за това. И това не е свързано само с диетата, която следва.