Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.

новини-медицински

Проучванията показват, че чрез смяна на храни и храни, както и консумиране на комбинация от различни храни и храни, камъните в бъбреците могат да бъдат предотвратени. Диетата също представлява нашите нужди от течности. Диетата предлага около 20% течност в тялото. Зеленчуците и плодовете например, както и спанакът и динята съдържат около 90% вода. Напитки, като сокове, мляко, вино, бира, чай и кафе, също имат вода в тях.

Предотвратяване на дехидратация

Основният химичен компонент на човешкото тяло е водата, която допринася до 60% от телесното тегло. Когато има недостиг на течности като вода, тялото ще се дехидратира и засегнатите лица ще се чувстват уморени. Нуждите от течности за всеки от нас могат да варират значително в зависимост от фактори, като упражнения, околна среда и интензивни здравословни условия. Институтът по медицина предполага, че адекватният прием на течности на ден е приблизително 3 литра за мъжете и 2 литра за жените.

За да се направи урината по-малко кисела, за да се избегнат камъни в бъбреците, се препоръчва добавяне на цитрат към питейната вода. Сокът от липа и лимонът са високи източници на цитрат. Цитратът предотвратява образуването на камъни, а също така помага за предотвратяване на свързването на кристали, така че размерът на камъните да не се увеличава.

В ситуации като маратонско бягане, повече течности се губят от изпотяване. Така че приемът на питейна вода, смесена с малки количества захар и електролити, може да помогне за предотвратяване на дехидратация.

Управление на теглото

Затлъстелите лица са изложени на по-висок риск от камъни в бъбреците. Важно е да останете хидратирани, тъй като шансът за дехидратация е по-голям при хора с наднормено тегло. Рискът от получаване на камъни в бъбреците може да се увеличи, когато се спазва екстремен контрол върху диетата или когато се приемат лаксативи за отслабване. Доброто здраве от диетата и упражненията е важно.

Диета в сравнение с типа камък

За оксалатните камъни на калций Когато нивата на киселина са високи в урината, консумацията на напитки и храни, които спомагат за понижаване на киселинността на урината, са от полза (например прием на хранителни добавки, като калциев цитрат, калиев цитрат и магнезиев калиев цитрат). Когато урината показва по-високи нива на калций, за типичен ден се препоръчва не повече от 2 грама натрий. Всички тези стъпки ще помогнат за предотвратяване образуването на камък от калциев оксалат. Препоръчва се също избягване на големи количества протеини и прием на достатъчно количество витамин D.

Оксалатите инхибират способността на организма да абсорбира калций и в резултат на това калцият се натрупва в бъбреците и се образуват оксалатни камъни. Храни като цвекло, шоколади, целина, горски плодове, аспержи, магданоз, соеви продукти, фъстъци, бадеми, кашу, зърнени храни като пълнозърнеста пшеница и овесени ядки имат оксалат.

Във всеки случай намаляването на приема на калций се извършва само по препоръка на лекаря, тъй като калцият е много важен за поддържане на здрави зъби и кости. От друга страна, проучванията не показват, че намаляването на приема на калций влияе върху растежа и образуването на калциеви камъни.

За да се избегне образуването на камъни с пикочна киселина, приемът на фруктоза и протеини може да бъде намален. Рискът от образуване на камъни в бъбреците е 38%, когато се увеличи консумацията на фруктоза. Също така се препоръчва ограничаването на алкохолните напитки, особено бирата. Тъй като бетаинът и сокът от червена боровинка правят урината кисела, избягвайте да ги консумирате; алкализирайте урината със сокове, приготвени от цитрусови плодове. Намаляването на количеството риба, птици и месни продукти в храната помага за намаляване на образуването на камъни от пикочна киселина.

Когато се консумира пурин в по-големи количества, се получава повече пикочна киселина, което води до образуване на камъни в бъбреците. Пуринът се предлага в големи количества в черупчести и червено месо. Препоръчително е да се намали диетата с високо съдържание на пурини и да се спазва здравословна диета.

Когато урината не е достатъчно кисела, това помага за образуването на фосфатния камък. калций, което е често срещано сред бременните жени. Приемът на храни, които могат да повишат киселинността на урината, е толкова препоръчителен.

Когато урината е по-кисела, се образуват цистинови камъни; яжте храни и напитки, които намаляват киселинността в урината.

Струвитните камъни са свързани с инфекции в диафрагмата. Останете хидратирани, пийте течности и консумирайте зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки и зърнени храни, помагат за намаляване на инфекцията на пикочния мехур. Яденето на диета, която повишава киселинността на урината, ще помогне.

Витамини

Проучванията са установили, че витамините от група В, като рибофлавин, тиамин, ниацин, В12 и В6, не оказват влияние върху камъните в бъбреците. Казва се, че В6 повишава оксалата в урината. Насоките на лекаря се препоръчват да се използват витамин С, лубриканти за рибен черен дроб, витамин D или други минерални добавки с калций, тъй като това може да увеличи риска от образуване на камъни при някои индивиди.

Диетични подходи за спиране на диетата с хипертония (DASH)

Диетата DASH може да се спазва за предотвратяване на камъни в бъбреците, тъй като е създадена по такъв начин, че приемът на натрий да бъде намален; разнообразие от богати на хранителни вещества плодове са включени в диетата. DASH храненията позволяват на систолното кръвно налягане да спадне до 14%, което намалява основния риск за здравето.

Източници

  • http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  • http://www.aafp.org/afp/2011/1201/p1243.html
  • http://www.nhs.uk/Conditions/Kidney-stones/Pages/Prevention.aspx
  • https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/appendix-7/
  • https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/new_dash.pdf
  • https://www.kidney.org/atoz/content/diet
  • https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition
  • http://dashdiet.org/default.asp
  • https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/dash/getstarted
  • http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/dash-diet/art-20048456

Допълнителна информация

Д-р Деймиън Джонас Уилсън

Д-р Деймиън Джонас Уилсън е лекар от Сейнт Мартин в Карибите. Присъдена му е медицинска степен (MD) от Учебната болница на Университета в Загреб. Обучението му по обща медицина и хирургия допълва неговата степен по биомолекулно инженерство (BASc.Eng.) От Утрехт, Холандия. По време на тази степен съм завършил дисертация в областта на онкологията в Харвардското медицинско училище/Обща болница в Масачузетс. В момента д-р Уилсън работи във Великобритания като лекар.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Уилсън, Деймиън Джонас. (2018, 23 август). Диета и хранене при камъни в бъбреците. Новини-Медицински. Получено на 07 януари 2021 г. от https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx.

Уилсън, Деймиън Джонас. „Диета и хранене при камъни в бъбреците“. Новини-Медицински. 07 януари 2021 г. .

Уилсън, Деймиън Джонас. „Диета и хранене при камъни в бъбреците“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx. (достъп до 07 януари 2021 г.).

Уилсън, Деймиън Джонас. 2018. Диета и хранене за камъни в бъбреците. News-Medical, гледано на 07 януари 2021 г., https://www.news-medical.net/health/Diet-and-Nutrition-for-Kidney-Stones.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork