Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.
Диетата е важно измерение при лечението на пациенти с ревматоиден артрит. Някои от свързаните с диетата и храненето проблеми и фактори, които засягат пациентите с това състояние, включват: -
- Поддържане на здравословно телесно тегло
- Включване на мазнини в диетата
- Включване на антиоксиданти в диетата
- Включване на минерали и витамини в диетата
Поддържане на здравословно телесно тегло
Напредването на затлъстяването и теглото е проблем, който може да повлияе на дъските по няколко начина. Излишните телесни мазнини предразполагат човек към възпаление, което влошава ревматоидния артрит. Излишното телесно тегло води до повишени маркери на възпаление като С-реактивен протеин (CRP) и скорост на утаяване на еритроцитите (ESR). Затлъстяването и наднорменото тегло също увеличават натиска върху носещите стави като лакти, ханш, глезени и т.н.
Отслабването за постигане на здравословно телесно тегло е желателно. За тази цел енергийният прием трябва да бъде по-малък от енергийния разход. За да се намали приемът на телесно тегло, порциите могат да бъдат намалени, ястията с високо съдържание на мазнини могат да бъдат елиминирани от диетата, а ястията с високо съдържание на мазнини могат да бъдат заменени с нискомаслени версии. Препоръчва се да се яде по-постно месо, като се използват методи за готвене с ниско съдържание на мазнини като печене и печене на скара и ядене на много плодове и зеленчуци.
Получаването на поднормено тегло след диагностициране на ревматоиден артрит е друга често срещана характеристика. Това се дължи на множество причини, включително:
- загуба на апетит
- невъзможността да влезе или да приготви храна с напредването на болестта
- странични ефекти на лекарствата
- странични ефекти на депресия, свързани с увреждане
При тежка загуба на тегло има загуба на мускулна и мастна тъкан. Със загубата на мускули ежедневните дейности се затрудняват допълнително. При внезапна и тежка загуба на тегло пациентът скоро става немощен и болен. За да се предотврати загуба на тегло се препоръчва здравословно балансирано хранене, което се приема на малки порции. Препоръчват се по-малки порции хранителни и енергийно богати храни. Те включват риба, сирене, яйца, млечни продукти и меса. Препоръчват се енергийни и богати на хранителни вещества напитки като мляко и напитки на млечна основа и плодов сок.
Включване на мазнини в диетата
Има няколко разновидности храни с полезни мазнини, които могат да помогнат на пациенти с ревматоиден артрит. Мазнините, консумирани в диетата, се разграждат на 4 различни вида мастни киселини - наситени, транспортни, мононенаситени и полиненаситени. От тези наситени и транс-мастни киселини се считат за вредни за организма, тъй като мононенаситените и полиненаситените са желани и полезни.
Полиненаситените мастни киселини могат да бъдат два вида - Омега-3 и Омега 6 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини се намират в мазни риби като риба тон, сьомга, сардини, аншоа, херинга, скумрия и др. както и ленено семе, орехи, масло и др. от рапица. Те помагат за намаляване на производството на маркери за възпаление в тялото.
Омега 3 мастните киселини също облекчават болките и сковаността на ставите при ревматоиден артрит. Тези агенти действат подобно на нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) и също така предотвратяват агрегацията на тромбоцитите.
Омега-6 мастните киселини се намират в семена, ядки и растителни масла като слънчоглед, шафран, царевица, сусам мастни киселини и др. Омега-6 вероятно не са полезни при ревматоиден артрит.
Включване на антиоксиданти в диетата
Възпалението е сложен процес, който поражда свободни радикали. Тези свободни радикали са силно вредни. Антиоксидантите предпазват от увреждане на свободните радикали. В диетата антиоксидантите се получават от витамин С, витамин Е и β-каротин. Тези агенти се намират в големи количества в плодове и зеленчуци, включително ябълки, портокали, спанак, домати, боровинки, череши, моркови, броколи и други ярко оцветени зеленчуци и др.
Включване на минерали и витамини в диетата
- Калцият е от съществено значение за всички пациенти с артрит, тъй като помага за поддържането на здрави кости. Тези с ревматоиден артрит са склонни да развият остеопороза или чупливи и склонни към фрактури кости. Калцият помага да се предотврати това. Млякото и млечните продукти са отлични източници на калций.
- Витамин D участва и в поддържането на калциевия баланс в тялото и костите. Витамин D също е важен, за да помогне на тялото да усвои калция. Витамин D може да се получи от яйца, мазна риба и излагане на слънчева светлина.
- Желязото - анемията е често срещана характеристика на хората с ревматоиден артрит. Това се дължи на лекарствата, използвани в състоянието, както и на възпалителните обостряния. Желязото е от съществено значение за предотвратяване и лечение на анемия. Желязото се получава в храната с червено месо, птици и риба и зелени листни зеленчуци, бобови растения и семена.
- Фолиева киселина Това е жизненоважна храна за пациенти, които приемат метотрексат. Фолатът помага при производството на нови клетки в тялото. Метотрексатът може да доведе до дефицит на фолиева киселина, който трябва да бъде заменен с добавки. Храните с фолиева киселина включват зелени листни зеленчуци, варива, подсилени зърнени храни и др.
- Добавките с глюкозамин и хондроитин не са полезни при пациенти с ревматоиден артрит и не трябва да се използват. Тези средства подпомагат възстановяването и поддържането на хрущяла и са полезни при пациенти с остеоартрит, а не с ревматоиден артрит.
Източници
Допълнителна информация
Д-р Ананя Мандал
Д-р Ананя Мандал е лекар по професия, преподавател по призвание и медицински писател по страст. Специализирала е клинична фармакология след бакалавърската си степен (MBBS). За нея здравната комуникация не е просто писане на сложни отзиви за професионалисти, но прави медицинските познания разбираеми и достъпни и за широката общественост.
Цитати
Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:
Мандал, Ананя. (2019, 27 февруари). Ревматоиден артрит диета и хранене. Новини-Медицински. Получено на 07 януари 2021 г. от https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx.
Мандал, Ананя. "Ревматоиден артрит диета и хранене". Новини-Медицински. 07 януари 2021 г. .
Мандал, Ананя. "Ревматоиден артрит диета и хранене". Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx. (достъп до 07 януари 2021 г.).
Мандал, Ананя. 2019. Ревматоиден артрит Диета и хранене. News-Medical, гледано на 07 януари 2021 г., https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx.
News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.
News-Medical.net - сайт на AZoNetwork
- Диета и хранене при камъни в бъбреците; Новини-Медицински
- Палео диета за намаляване на ревматоиден артрит
- Каква е връзката между глутен и ревматоиден артрит Active Nutrition
- Коя е най-добрата диета за моето състояние на ревматоиден артрит
- Диета и хепатит С - анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит, фибромиалгия, Бехчет, колит