Трябва да имате елементарни познания какъв точно е метаболизмът. Всички живи организми са изградени от клетки, които взаимодействат помежду си.

В тези клетки химичните реакции се случват постоянно и използването и освобождаването на енергия в процеса. Тези реакции се разделят на две категории:

Анаболен: Изграждайте и консумирайте енергия, като увеличавате нещата (мускулите) и използвате енергия в процеса. Анаболизмът, или биосинтезата, позволява на тялото да расте нови клетки, включително мускулни клетки. Тялото използва прости молекули, за да създаде сложни молекули.
Растежът и минерализацията на костите и увеличаването на мускулната маса са примери за анаболизъм .

Катаболен: Използва мономери за изграждане на полимери. Полимерът е голяма сложна молекула, изградена от много малки молекули, които са подобни една на друга. Тези малки молекули се наричат ​​мономери . Катаболизмът прекъсва и изхвърля енергия. Разгражда големите клетки, за да ги направи по-малки и освобождава енергия в процеса. Катаболизмът осигурява енергията, необходима на тялото ни за физическа активност.

Метаболизмът е сумата от всички тези физиологични реакции в клетката, които са необходими за поддържане на живота. Метаболизмът е много сложна система от реакции в клетките, които поддържат живота и има присъща енергия и изход на тези процеси (оттук и необходимостта от храна).

които

Увеличете метаболизма

Повишена скорост на метаболизма се генерира, когато увеличим скоростта на това колко бързо протичат анаболните/катаболните реакции в клетките и следователно ще са необходими повече храна за поддържане на балансирано енергийно състояние.

В случай на загуба на мазнини, ние наистина не искаме да бъдем в постоянно положително или балансирано състояние на енергия, тъй като това инхибира катаболните процеси, като разграждането на мазнините в мастната тъкан, които се извършват, когато клетката влезе в отрицателно състояние на енергийното състояние (което има смисъл, тъй като катаболните реакции осигуряват енергия за клетката). Важните са калориите, които се влагат за калориите, които излизат, кои са тези, които ще определят дали най-накрая ще отслабнем или не.

Видове термогенни спортни добавки

.Зелен чай: съдържа "епигалокатекин-галат" и кофеин. Неговите полифеноли увеличават метаболизма и имат липолитично и противораково действие (допринася за предотвратяване на тумори).

Червен чай: съдържа кофеин и теофилин, които намаляват времето за реакция и подобряват будността и енергията.

Екстракт от цитрусов ауранций: Неговият активен принцип, синефрин, ускорява метаболизма и подобрява липолизата, а също така увеличава калорийните разходи чрез термогенеза.

Piper Nigrum: препарат, който съдържа пиперин, екстракт от черен пипер, подобряващ усвояването на хранителните вещества чрез проникване в чревните микровили.

· Гуарана: това е храст от Бразилия, широко използван от населението му, тъй като има отслабващи и тонизиращи свойства. Съдържа танини и кофеин.

· L-тирозин: е аминокиселина-предшественик за образуването на катехоламини и хормони на щитовидната жлеза. . L-тирозинът осигурява правилното функциониране на симпатико-надбъбречната и щитовидната системи.

· Екстракт от Salix Alba: регулира образуването на простагландини (PGE). Той действа като антитромбоцитен агент (предотвратява тромбоза) и намалява образуването на арахидонова киселина, противовъзпалително вещество в ставите, мускулите и съдовия ендотел, образуван от мастни клетки, наред с други.

METACTIF и THERMOFAST: най-ефективните термогенни спортни добавки днес

METACTIF: Последно поколение термогенна и липолитична спортна добавка, съдържаща гуарана, цитрусов ауранций, L-тирозин, саликс алба и пасифлора, наред с други съставки. Неговата функция е да ускори метаболизма и да улесни процеса на елиминиране на мазнините, а ефектът му е очарователен .

THERMOFAST: Термогенни спортни добавки със състав, подобен на предишния. В този случай наличието на естествени компоненти като екстракти от зелен и червен чай и активни катехини правят тази спортна добавка супер ефективна термогенна и много подходяща за намаляване на мазнините при по-активни хора.