Мелиса Маккарти - Преди

които

Мелиса Маккарти отслабна с невероятни 45 килограма! Вижте как изглежда сега ... След като години наред казваха, че добрата рутина на хранене и уелнес не са били необходими, изглежда звездата "Майк и Моли" днес е на различен път. През 2015 г. жената се осмелявала да изпълнява различни диети. В докладите се казва, че Мелиса Маккарти е отслабнала с диета с ниско съдържание на протеини. Вие сте на път, госпожице!

Бритни Спиърс - Преди

Спиърс каза, че е трудно да се върне в добра форма след две бременности. Какви са упражненията, които следват? Танц и йога. Тя обича да прави силови упражнения за кратки периоди от време, за да извлече максимума от тренировките си. Диетата му се състои от храни с ниско съдържание на въглехидрати, които той комбинира със значителна доза твърди закуски като хрупкави храни, отглеждани от земята. Освен това тя каза пред New York Daily News, че обича суши.

Ейми Шумер - Преди

Забравете течните диети или прекарването на часове и часове във фитнеса, Ейми Шумер извежда наяве как точно е успяла да се подготви за разрушението на влака. „Коригирах плана си за хранене, за да закуся смути и затова по обяд си мисля за това смути ... сякаш вече няма храна.“ Номинираният за Еми добави: „Това е тайната на Холивуд! Не слагайте храна в глупавата си уста! Горд съм да кажа, че съм свалил три килограма. "

Габури Сидибе - Преди

Габури Сидибе, макар и да отрича отслабването, е претърпял своя промяна. В миналото й се е налагало да се справя с различни коментари за теглото си, но въпреки това е реагирала безстрашно, докато е коментирала, че се чувства добре с извивките си. Заедно с това тя никога не е говорила свободно за някаква диета или тренировъчна програма. Въпреки това, в случай че изследвате снимките си преди/след това, може да забележите, че сте загубили няколко излишни килограма и пак е идеално.

Ники Минаж - Преди

Ники казва, че нейните танцови графици и сценичните практики са достатъчни, за да я поддържа слаба като клечка за зъби. Придвижването е невероятна дейност и когато се прави за значително количество време всеки ден, това изгаря много калории. От друга страна, Ники използва извита машина през седмицата. Тя казва, че прави 30 минути кръгови упражнения три пъти седмично. Това не е случайно голямо ниво на активност, но ако искате тяло като това на Ники, ще трябва да включите допълнителен час кардио всеки ден в графика си за упражнения. Бягането или правенето на упражнения за движение е идеалният начин.

Кейли Куоко - Преди

Ако някога сте се чудили какво правят знаменитостите, за да отслабнат и да поддържат телата си, Кейли няма да се поколебае да ви каже, че първото нещо, което трябва да направите, е да се напънете. Също така се оказва, че за да получи абсурдно перфектното си тяло, Кейли се обърна към Йога! "Всичко това дължа на йога", каза тя. Правенето на йога пет пъти седмично трансформира тялото ми. Кейли каза пред списанието, че редовно променя своята йога рутина, като се започне от потната йога сесия, за да извади тяло, включваща тежести.

Имаше време, когато този производител тежеше 270 килограма. Д-р Дре премина през две промени в живота си, които оказаха голямо влияние върху външния му вид и по-важното върху цялостното му благосъстояние. Една промяна беше яденето на здравословна храна. Другата промяна беше дейността. Dre кредитира сърдечно-съдовата си рутина, като му помага да отслабва бързо и да изгражда качествени мускули.