Само на 22 години Лора Микетич е момиче, което тежи 136 килограма и се сблъсква с редица доста сериозни здравословни проблеми, сред които хипертиреоидизъм, високо кръвно налягане и преддиабет. С течение на времето той осъзна, че ако не се промени радикално в диетата и начина си на живот, младостта му бързо ще си отиде.
Поради всички усложнения тя реши да отиде на фитнес и да промени диетата си, започна да вдига тежести и малко по малко въведе по-силна рутина, която я накара да работи повече. Той постигна целта си бързо, до такава степен, че операцията за отслабване не беше необходима. Всичко звучи много просто, нали? И въпреки че в момента има милиони техники, хапчета и диети, историята на Лора показва само, че всичко, което е необходимо, е упорита работа и много дисциплина за промяна.
Лора започна да мисли повече за здравето си, отколкото за слаба фигура
Това, което започна като цел да се помисли за операция за отслабване, бързо се превърна в интензивна любов към здравето, упражненията и храненето. Започнах с ходене на фитнес, вдигане на тежести и хранене на диета, адаптирана към нуждите на тялото ми. Отне ми само няколко седмици, за да осъзная, че няма нужда да се подлагам на операция. Трябваше да държа краката си на земята и да приема, че упражнението е най-добрият вариант.
Първата година той свали повече от 45 килограма
Отървах се от цялото това тегло без операция и също така промених значително хранителните си навици. Сега съм свободен от здравословни проблеми и животът ми се промени. Разбирам, че това, което искам и правя, е изцяло под мой контрол, всичко е свързано със силата на ума и дисциплината.
Тежестите му помогнаха да възприеме нов подход
Всичко започна с бара, аз се влюбих в вдигането на тежести и това промени всичко за мен. Отне ми само няколко часа, за да осъзная, че трябва да имам воля.
Започнах да тренирам с тежести почти ежедневно, прекарвах часове във фитнеса, а също така изучавах научни открития, свързани със здравето, упражненията и храненето.
Отървах се от всички преработени нишестета и захари
„Настроих диетата си и започнах да контролирам приеманите калории, спрях и бързото хранене и започнах да приготвям собствена храна. Сбогувах се и с алкохола и сега се чувствам много по-добре ".
Вече сте свободни от здравословни проблеми
„Животът ми се промени към по-добро. Продължавам да тренирам всеки ден, упражненията са моята страст и досега успях да сваля около 88 килограма ".
- Тази жена свали 45 килограма за една година и изглежда неузнаваема
- Тази жена свали 40 килограма за една година, за да изглежда красива на сватбата си
- Историята на жена, загубила 200 килограма с хипноза CNN
- Марихуаната е била най-добрата й диета, казва жена, отслабнала с 50 килограма - Infobae
- Най-пълната жена в света е отслабнала с 250 килограма след операция