От Фабиола Ломели | 6 септември 2017 г.

свали

Намирането на мотивация да промените живота си може да бъде трудно, но след като сте сигурни в решението си, не можете да позволите на нещо да ви спре. Ема Халфорд е 31-годишна британска майка на трима деца, която е страдала от тежка депресия поради наднорменото си тегло: висока е 1,57 метра и преди година тежи 98 кг.

Новогодишното обещание обаче го накара да промени напълно начина си на живот. След като загуби партньора си от повече от десет години, който реши да отнеме живота си, младата майка искаше да си даде нова възможност.

Промяна към по-добро

Дори не можех да се погледна в огледалото, не си оправих косата, нито купих дрехи. Майка ми го направи вместо мен, защото не издържах да пазарувам.

Той се чувствал толкова зле, че избягвал да излиза да играе с децата си. Но след като започна строга диета и силна рутинна тренировка, тя отслабна с 44,5 килограма и се върна към живота. Днес е съвсем друга жена.

Просто трябваше да загубя страха си

Сега обичам да се гледам в огледалото и да си правя селфита.

Тя записа физическата си промяна чрез снимки, които качи в профила си в Instagram. Тайната на драстичното й отслабване беше вдигането на тежести и постоянството.

Първият път, когато вдигах тежести, бях ужасен, попаднах във фитнеса, заобиколен от едри, едри мъже. Едно от любопитните неща, които се случват във фитнеса, е, че хората са склонни да мислят, че другите ги гледат, а те не.

Вашето семейство е щастливо

След дванадесет месеца Ема може да кляка 100 кг. Тя носи тениска, която казва: Бъди дама, тренирай като легенда и точно това прави този воин.

Промяната не беше само в нея, тя също оказа положително въздействие върху семейството й, защото благодарение на факта, че има много енергия, децата й станаха по-активни.

Упражнението я спаси

Ема намери в упражненията начин да се справи с болката и депресията си.

Иска да бъде пример

И в допълнение към положителното си насърчение, тя си намери работа във фитнес залата, която посещава и се готви да стане личен треньор. Най-голямото й желание е да вдъхнови другите хора да поемат контрола над живота си и да се чувстват по-добре.

Надявам се да мога да мотивирам поне една жена да промени живота си и да постигне постигнатото от мен.

Това е неговата история

Не забравяйте да включите субтитрите. Ако не знаете как да го направите, проверете тази връзка.