Здравословни навици като спане добре, упражнения редовно и поддържане на здравословна и балансирана диета, настройват и отговарят на нашата имунна система. Тази ефективна система може да се научи да се защитава от външни атаки, ако намери баланс.

„От началото на времето е имало непрекъсната борба между хората и патогените, която е двигателят както на нашата еволюция, така и на патогените, които ни изправят. От двете страни на взаимодействието гостоприемник-патоген ние се развиваме, за да се опитаме да се възползваме от нашия враг. Целта на патогените е да се възползват от нас, за да се размножават и оцеляват. Нашата цел: да премахнем нашественика, за да оцелеем и да се размножим. Най-голямото отбранително оръжие, което имаме срещу тези нашественици, е нашата имунна система ”, обяснява Хорхе Домингес, изследовател в Катедрата по вътрешни болести в Медицинския център на Университета Радбуд в Неймеген (Холандия).

Нашата защита е годна и готова

Чрез адаптиране на нашите навици и начин на живот можем да тренираме и да прецизираме защитните си сили. Основната цел за насърчаване на трениран имунитет е да осигурим на нашата имунна система енергията и хранителните вещества, от които се нуждае, за да бъде ефективна, в допълнение към воденето на здравословен живот и диета. Включването на витамини като витамини A, C, D и B12 в нашата диета и минерали като желязо, селен или цинк са от съществено значение днес. Витамин D и цинк, присъстващи в добавки като добре познатия IMMUNOFERONINMUNOFERONINMUNOFERONINMUNOFERON, допринасят за това нормално функциониране на имунната система.

Лекарят Мелчор Алварес де Мон, директор на Катедрата по медицина и медицински специалности в университета в Алкала де Енарес и ръководител на службата по имунна система и онкология в университетската болница „Принц на Астурия“ в Мадрид, обяснява, че ключовете за готова имунна система се състоят от здравословна диета и живот с физически упражнения (10 000 стъпки на ден) и прием на хранителни добавки, като IMMUNOFERON.

зима

Сара Андрес, параолимпийска състезателка. IMMUNOFERON, съставен от AM3®AM3®AM3®AM3® Technology, в комбинация с други съставки като цинк или витамин D, съществува от повече от 30 години и е част от навиците на тези, които се стремят да се грижат за себе си и имат своите защитни средства във форма и точка.

„Не мога да рискувам да пропусна спортната си подготовка за Олимпийските игри в Токио. Грижата за защитата ми е упражнение, което имам в ежедневието си “, казва Сара Андрес, параолимпийска състезателка, която ще участва представяйки Испания през следващото лято в скока на дължина, спринта на 100 метра и универсалната щафета.

Сара Андрес, параолимпийска състезателка.

Има много ситуации, които могат да променят правилното функциониране на имунната система като хронични заболявания, инфекции или някои лекарства. Дори многобройни фактори в нашето ежедневие могат да го отслабят.
Хорхе Домингес обяснява, че „добрата диета, упражненията, здравословните навици като непушене или непиене, преспиване адекватен брой часове ... оказват влияние върху имунната ни система. Подготвянето е в нашите сили ".

Обществото, в което живеем, за съжаление ни води до стресиращ начин на живот. В този контекст става изключително важно да се грижим за себе си както отвътре, така и отвън. В момента всеки трети испанец страда от нарушение на съня, но само една трета от тях отива при специалист, за да го лекува. Друг пример е стресът. Една трета от населението на света между 18 и 44 години страда от стрес много често, засягайки повече жени, отколкото мъже. Въпреки това, ние все повече осъзнаваме колко е важно да се грижим за себе си. В този смисъл трябва да се отбележи, че 65% от испанците са загрижени за воденето на по-здравословен начин на живот.

Ако добавим IMMUNOFERON от Cantabria Labs Cantabria LabsCantabria LabsCantabria Labs към здравословен начин на живот, ще допринесем за наличието на добре обучена имунна система, готова и годна, за да се справи с всяка ситуация. Предлага се в аптеките както в капсули, така и в сашета и сашета и сашета и сашета, като сироп, сироп, сироп, сироп за най-малките.