- Някои казват, че шепа от тези череши от Тибет могат да направят чудеса върху нашето здраве.
- Други предупреждават за възможни противопоказания и призовават за по-надеждни проучвания при хора.
- Казват, че Виктория Бекъм се е поддала на тези плодове.
Годжи плодове на дървото и изсушени.
Все по-често се срещат в хранителните магазини, обикновено в района на ядки или сладкиши, торбички, пълни с малки сушени плодове с наситено червен цвят.
Ако някога сте изпитвали желание да ги купите, без да знаете за какво става въпрос, вероятно не сте намерили вкуса им изобщо приятен, въпреки че винаги ще има хора, които са ентусиазирани от тях. Повечето признават, че ги приемат смесени с кисело мляко, в салати или салати.
Неговата сокова версия също е относително лесна за намиране.
Това са все по-модерните и изключително противоречиви годжи плодове.
От тибетски произход, научното му име е lycium barbarum Y. са били използвани в традиционната китайска медицина завинаги. Обикновено ги консумираха пресни или с чай.
"Що се отнася до макронутриентите, годжи бери са въглехидрати (68%), протеини (12%), мазнини (10%) и диетични фибри (10%). Общата калорична стойност на 100 грама сушени плодове е приблизително 370 килокалории.
Стафидите годжи съдържат 19 аминокиселини, включително незаменими аминокиселини. Той също така съдържа минерали и микроелементи като калций (112 mg/100 g), калий (1132 mg/100 g), желязо (9 mg/100 g), цинк (2 mg/100 g) и селен (50 μg/100 g) и др. Селенът и германийът са полезни при лечението на рак. Витамини като витамин В1, В2, В6, С и Е също се намират в значителни количества. Съдържа каротеноиди, включително β каротин, лутеин, ликопен и ксантофил. Съдържание каротин той превъзхожда моркова, който осигурява добро антиоксидантни свойства. Той също така съдържа незаменими мастни киселини като линолова киселина, която насърчава загубата на мазнини ".
За някои те са тайната на вечната младост поради тяхната мощни антиоксидантни качества а за други още едно червено зрънце. Има дори такива, които твърдят, че имат възможни вредни ефекти и се позовават преди всичко на неговият антикоагулантен ефект и 61-годишен пациент, който се влоши от тези плодове. Разбира се, добрата жена предозира, приемайки три до четири чаши сок дневно. Също така в големи количества може да повлияе на лекарства за хипертония и диабет.
Единственото нещо, за което всички са съгласни, е, че са необходими повече изследвания, насочени към този малък червен плод.
Едва ли има надеждни проучвания, проведени върху хора. Най-фрапиращите са китайски, при който 79 пациенти с рак реагират по-добре на лечение след прием на тези плодове и друг също частично китайски и в който университетите в Бостън и Калифорния участват със здрави възрастни и двойно сляп, чиито антиоксидантни ефекти са потвърдени, но пробата беше оскъдна и компания, която продаваше тези плодове, също участва в нея.
Тези, които са направени до момента, са фокусирани върху животни и човешки клетки. И докато изследователите признават, че плодовете годжи имат мощен антиоксидантен ефект и изглежда повишават имунната система, те все още са предпазливи.
Във всеки случай, докато чакаме повече и по-добри заключения по-конкретно за годжи бери, това, което е доказано, е това червени горски плодове като ягоди, малини, цариградско грозде, боровинки. имат положителни ефекти върху човешкото здраве благодарение на техните антиоксидантни свойства и високи дози витамин С.
Съгласно критериите за повече информация