Физиотерапевтите и спортните специалисти твърдят, че не всички са добри и че имат противопоказания

Те са станали модерни през 21 век, въпреки че изобретението датира от 70-те години на миналия век, когато Съветите са ги използвали за обучение на своите астронавти. Вибрационните платформи или боди треньор (боди треньор) се рекламират във всяко списание, което съществува и всяка уважаваща себе си телевизионна мрежа не разбира своите програми за нощни продажби, без да похвали тези устройства. Те са най-новите във фитнеса и, според рекламите, изглежда, че вече не е възможно да отслабнете с няколко килограма, да намалите целулита или да се впуснете, без да влезете в шейкъра и да започнете да вибрирате.

злоупотреба

И се оказва, че това не е точно така. Физиотерапевтите и спортните специалисти критикуват липсата на информация, която обикновено съпътства продажбата и употребата на тези машини, необикновена, когато те са с добро качество и се използват правилно и опасна, ако не.

Работата с вибрационните платформи е проста. Основата му генерира вибрации, които се предават на тялото, а мускулите реагират на този стимул чрез контракции, които се опитват да компенсират движенията на устройството.

Срещу целулита

Този механизъм позволява множество помощни програми. Във фитнеса може да се използва като допълнение към друг вид упражнения, като бягане или плуване, а също и за отпускане на мускулите след физическо усилие. Във физиотерапията машината е великолепна за възстановяване на определени наранявания, особено наранявания на ставите, тъй като работи много добре върху проприоцепцията. Също така има положителна употреба в салоните за красота, особено за борба с целулита.

Откъде започват проблемите? На първо място, когато се рекламират функции, които машината не може да изпълнява. Например, заместване на физически упражнения, отслабване или покачване на мускули. „Платформата няма да работи за вас и няма да ви стимулира. За това трябва да отидете на фитнес и да се предадете в ръцете на добър специалист, който знае какво прави, защото работата срещу съпротивата е единственият начин да постигнете тази цел “, обяснява Амадео Гонсалес, физиотерапевт в болница A Coruña отделение за рехабилитация и от центъра за физиотерапия Fisam, в този град.

Второ, машините за боди треньори имат безкрайни противопоказания, като например в случаи на бременност, херния, диабет, епилепсия, мигрена, проблеми с ретината, използване на пейсмейкъри. „Като цяло хората, които имат протези от какъвто и да е вид или неврологични заболявания, никога не трябва да се качват на тези платформи“, казва Амадео Гонсалес и въпросът е, че тези състояния не винаги се обясняват в рекламата.

От триста евро

Има и трета точка: качеството. Машините се продават на пазара за около триста евро, когато добрите са на стойност между 5000 и 10 000. Има три вида. Вертикалните вибриращи платформи се популяризират най-много и обикновено вибрират изключително отгоре надолу.

По-скъпи са накланящите се или трептящи вибрационни платформи, които също включват странично движение. И накрая, професионалистите или трипланите се движат в три фази чрез добавяне на трептене отпред назад и постигат по-естествени вибрации, подобни на тези, получени от тялото при ходене или бягане.

„Ние, професионалистите в сектора, водим война срещу това, което телевизорите продават, което не отговаря на минималните здравни изисквания. Платформите могат да бъдат много вредни, когато се използват неправилно ", предупреждава Хосе Пена, завършил Физическа активност и спортни науки и терапевтичен масажист в здравния комплекс Espagat в Компостела.