телевизионни
В момента има някои телевизионни програми, които насърчават отслабването, като по този начин подобряват здравословните навици. Бих искал да дам диетична гледна точка по отношение на няколко от тях.

Първото, което бих искал да коментирам, е Приятелки на диета излъчване по канала Божественост. Този риалити документален филм разказва за жени, които са на път да се оженят, които не се вписват в сватбените си рокли шест седмици преди големия ден. Целта е да свалите тези излишни килограми за 42 дни.

Другата програма е Вече не съм дебела излъчване по канала MTV. Това е поредното риалити шоу, в което тийнейджърите искат да отслабнат, преди да започнат колеж. Те имат малко повече от три месеца, за да постигнат целите си. Тази програма обаче се опитва да стигне малко по-далеч. Предназначено е момчетата и момичетата да открият кои са всъщност и кои искат да бъдат в бъдеще. Те имат цяло лято, за да поемат живота си.

Много е положително да имаме ясна цел, тъй като по този начин тя увеличава нашата мотивация и улеснява изпълнението на лечението, дори и така, загубата в зависимост от това колко тегло за толкова кратко време може да бъде проблематично, а не толкова върху физическо ниво, но и на психическо ниво. Трябва да сваляте между половин килограм и килограм на седмица, в зависимост от първоначалното тегло.

В случай на булки на диета, те губят малко тегло, докато при мен вече не съм дебел, има за цел да отслабна средно около 30 килограма.

Те са две интересни програми, с изключение на идеята, че за да отслабнете, трябва да страдате. Малкото време, което състезателите трябва да отслабнат, също обуславя всичко много, тъй като е невъзможно да се променят хранителните навици спрямо часовника. Те трябва да удължат периода, но разбира се, това ще загуби медиен интерес ...

Бих искал да добавя следното:какъв морал можем да извлечем конкретно от програмата вече не съм дебела? Че за да успеете в живота, трябва да си поставяте цели и да ги изпълнявате до момента, стига да са управляеми и реалистични и да не възприемате възникващите проблеми като силен провал. Същото се случва и при булките на диета, в зависимост от наднорменото тегло, лечението ще бъде повече или по-малко дълго. Програмата се занимава с хора, които трябва да свалят 30 килограма. За да отслабнем, бихме говорили за лечение от около 7 до 12 месеца, следователно три месеца все още са недостатъчни.

Вярвам, че трябва да се наблегне повече на това колко е важно да имаме здравословно тегло, за да не страдаме от множество заболявания, които затлъстяването води до себе си, но без да се преструваме, че сме под нормалното тегло, настоящият канон за красота. Затлъстяването е заболяване, което намалява качеството на живот и в много случаи причинява смърт, но ниското тегло може да причини и сериозни здравословни проблеми, например на нивото на износване на ставите. Трябва да постигнем правилно, здравословно тегло и да приемаме и обичаме себе си, това е истинският ключ към успеха.