което

Името „теносиновит“ може да ни звучи малко странно, но в действителност това е вид проблем, с който много от нашите читатели ще бъдат запознати.

Теносиновитът е възпаление на обвивката на обвивката, която обгражда сухожилието. Той е болезнен, инвалидизиращ и се фокусира особено върху краката и ръцете.

Може да се появят малки подутини, кожата се зачервява и пациентът всъщност не знае на какво се дължи. Те не са претърпели никакви удари и въпреки това болката е налице дори в покой. Освен това се губи част от мобилността.

Експертите ни казват това получаването на ранна диагноза е важно. Само тогава можем да предотвратим това възпаление да уврежда допълнително сухожилията и техните покрития. И по този начин ни предпазвайте от по-сериозни проблеми.

В случай на дискомфорт, не се колебайте да се консултирате с добър специалист. Ето основните факти за теносиновит.

Теносиновит, инвалидизираща болка в ставите

За да разберем какво е теносиновит, нека си представим сухожилие. Тази перфектна структура, която свързва всеки мускул на ръката ни с костта.

Това сухожилие от своя страна има обвивка, синовиум. Това е, което защитава и изолира сухожилията ни. Точно тук се появява възпалението и болката.

Поразителното при теносиновит е, че той засяга мускулите на флексорите, т.е., ще забележим първите симптоми на това състояние при движение на ръката или ходене.

Отначало това е просто досада, но малко по малко се появяват възпаление, изтръпване и дори топлина (локално повишаване на температурата в района).

Кой обикновено получава теносиновит

Теносиновитът на горните крайници засяга особено хората, които спортуват или работят на ръчна работа, като шивачи, месорезачи или зъболекари, които също страдат.

Какви симптоми има теносиновит

  • Болка в китките, глезените или стъпалото; на петата.
  • В рамките на няколко дни се появява зачервяване или възпаление. Когато това се случи, болката се появява дори в покой.
  • Пръстите или пръстите на краката „се напукват“ при преместване.
  • Също така, малък подутини по пръстите на ръцете и краката заради инфекцията.
  • Трудно ни е да манипулираме предмети, да ходим, да изпълняваме каквато и да е ежедневна дейност. Това е много досадно.

Какво причинява теносиновит

Основните причини за възпаление на сухожилната обвивка са повтарящи се движения на ръцете или краката. Както и лошите пози, които сме склонни да приемаме почти без да осъзнаваме.

При всяко от тези повтарящи се и непрекъснати движения се страда от прекомерно триене на сухожилието с костта. Появява се износване и малки наранявания на обвивката около сухожилието. След това малко по малко се появява възпаление.

Болест на Де Куервен

Една от най-честите лезии, свързани с теносиновит, е болестта на Де Куервен.

Според този доклад от клиниката Майо, това е възпалително състояние на сухожилията, което засяга палците на ръцете.

  • Поразително е например, че ежедневни събития като вдигане на малко дете, шиене, писане на компютър или дори пианист причиняват този тип теносиновит.
  • По същия начин може да се случи и следното: ударихме палеца си. Претърпяхме малко нараняване на сухожилието, за което не знаем. Усещаме болка, но с течение на времето тази тъкан зараства.

Въпреки това, тази белег тъкан може да попречи на сухожилието да работи правилно. Това е нещо, което трябва да обмислим и което също може да причини болестта на Де Куервен.

Обичайно лечение на теносиновит

Основната цел на лечението на теносиновит е да се намали възпалението. Винаги нашият лекар ще ни предложи най-добрата стратегия, тъй като според това проучване, проведено от Медицинския факултет на Университета в Мериленд (САЩ), има множество възможности за лечение.

Най-често комбинирайте медикаментозно лечение с някакъв вид рехабилитация.

  • Ще трябва да държим ръката или крака обездвижени за няколко дни с някакъв вид шина или превръзка.
  • Терапията със студена топлина също е много ефективна в тези случаи.
  • По същия начин би ни било удобно да прилагаме топли бани с вода от розмарин. Това е противовъзпалително и релаксиращо, според това проучване на Universidade Estadual Paulista (Бразилия).
  • Силно се препоръчват инфузии с джинджифил. Те ще ни позволят да намалим болката и възпалителните процеси, както се гарантира от това изследване, проведено от Университета в Исфахан (Иран).
  • Физиотерапевтите също са чудесна помощ при лечението на теносиновит. Освен това те могат да ни научат какви видове упражнения бихме могли да правим у дома, за да си възвърнем мобилността и силата.

Не на последно място е важно да се разгледа един аспект. Теносиновитът може да се повтори, така че трябва грижи се за нашата постурална хигиена и нашите движения.

Основната идея е да намалим стреса и натиска върху сухожилията си.

Посъветвайте се с професионалисти за съвет, избягвайте претоварването и най-вече осъзнайте, че сухожилията и ставите ви са прекрасни структури, за които трябва да се грижите.