През тези месеци много хора бяха насърчавани да тренират вкъщи, следвайки класове от влиятелни хора от световния свят, които чрез своите социални мрежи публикуват своите видеоклипове, насърчаващи своите последователи да спортуват. Сред тези потребители е Хайди Клум.

клум

47-годишният модел парадира с абс от стомана и ги постига въз основа на силна тренировка, съчетаваща сила, релаксация и кардио.

Хайди Клум е любителка на спорта и тренира всеки ден.

Журито на America's Got Talent Тя е страхотен последовател на йога и пилатес, дисциплини, които тя също интегрира, за да получи напълно тонизирано тяло.

Разбира се, топмоделът е знаел как да се възползва от затвореността и да посвети време на себе си, където е успяла да поддържа физиката си чрез упражнения с тежести, които са й помогнали да изгаря калории.

В допълнение към спортуването, допълнете деня си със здравословна диета, където въглехидратите са забранени.

Храненето му се основава на зеленчуци и особено плодове. Водещата обича да прави смутита, нещо, което й помага да не идва толкова гладна на ястия.

Хайди Клум Той призна, че е склонен да се отдаде, но винаги се мери на порции, за да не пренебрегва здравословната си рутина.

Ако искате да започнете да тренирате, но се нуждаете от мотивация, това ще ви помогне да постигнете целта си. Само като го видим ни кара да започнем.