Ако смятате, че като премахнете алкохола от диетата си, ще отслабнете, сте прави! Представяме ви алтернативи на алкохолните напитки, за да можете безпроблемно да отслабнете.

По време на празниците празненствата със семейството и приятелите изглежда не свършват, което оценяваме, но което в същото време взема своето влияние върху тялото ни. И един от основните виновници е консумацията на алкохол. В допълнение към всички противопоказания, които злоупотребата с алкохол има за нашето тяло, това е един от факторите, които допринасят най-много за напълняването. Две в комбинация с алкохол могат да добавят 500 или повече калории към дневния ви прием, като същевременно добавят малка или никаква хранителна стойност към вашата диета.

безалкохолни напитки

Има ли начин за борба или противодействие на всички ефекти, които алкохолът произвежда върху нашето тяло? Отговорът е отрицателен. Но здравословната алтернатива е напитки без алкохол.

Какви са ползите от безалкохолните напитки?

  • Те имат много по-малко калории от напитките, които съдържат алкохол, обикновено имат малко (или никакъв) прием на захар.
  • Безалкохолните напитки са с ниско съдържание на натрий, поради което се препоръчват за хора с хипертония.
  • Повечето безалкохолни коктейли са плодови коктейли, така че те имат висок енергиен прием за здраве, тъй като имат дозата минерали и витамини, които трябва да се консумират ежедневно. Освен това те силно хидратират.
  • Някои коктейли от плодови сокове имат свойства, които помагат на сърцето и задоволяват нуждите на незаменими аминокиселини, както и протеини.
  • Те са напитки, които могат да се консумират във всяко състояние (бременност, кърмене и прием на лекарства също)

Изборът на безалкохолни напитки помага за контрол на теглото и избягвайте стомашни и чернодробни проблеми, в допълнение към ефектите, които води пиянството (промени в личността, промени в начина на взаимодействие с хората около нас, последици в семейните отношения и приятелства, инхибиране на чувството за опасност и др., без да се брои дехидратацията, която притеснява толкова много "на следващия ден"). Ето списък на безалкохолните напитки.

Някои безалкохолни напитки

  1. Джинджифилова бира. Това е газирана напитка, която придобива вкуса си благодарение на джинджифила и захарта. Този, който обикновено ще намерите в супермаркети или барове, ще бъде много по-подобен на сода, тъй като оригиналната рецепта има твърде силен вкус. Така че най-популярната джинджифилова бира днес ще бъде много по-гладка и сладка, с пикантността на джинджифила. Ще ти хареса!

Лятно червено 0%. Въпреки факта, че лятото все още е далеч, тази освежаваща напитка е идеална за придружаване на всяко хранене или закуска през всеки месец от годината. Небцето ви със сигурност ще оцени неговия вкусен, гладък и сладък вкус. Освен това сега марките, които правят тази напитка, се осмелиха да разширят гамата си продукти, така че можете да намерите опции и без добавена захар.

Мохито без алкохол. Знаете ли, че можете да правите и безалкохолни мохито рецепти, без да губите същността на коктейла? Просто трябва да смачкате няколко листа мента и стевия, след това да ги разбъркате с натрошен лед и да добавите лимонов клин. Можете дори да се осмелите да добавите някои плодове, които искате да му придадете нотка с различен вкус, който ще изненада гостите ви.

Айран. Това е напитка от турски произход, която напоследък набира популярност в Европа. Въпреки че рецептата му се основава на течно кисело мляко, то не е тежко, тъй като не съдържа захар, така че няма да имате проблем, ако искате да го сервирате с храна. Не позволявайте на дебелата му текстура да ви заблуди, тя е много освежаваща. И освен това, приготвянето му е супер просто!

Безалкохолни коктейли: Те са царете на алтернативата на алкохолните напитки. Приемът на коктейли не трябва да е в противоречие с това да изглеждате добре, затова ви препоръчваме да използвате плодови сокове заедно с газирани и сладки безалкохолни напитки. Освен това, ако смесим диня, ананас, портокал, червени плодове или зеленчуци като домат или морков, могат да се получат коктейли със сладък вкус, без да се добавя изкуствен подсладител.

Има перфектен коктейл за всеки повод, са разделени на три вида: за предястие, на храносмилателна и дълги напитки. На първо място тези, които са свикнали да консумират преди хранене, се открояват като кратки, горчиви, сухи и не особено сладки напитки, в които преобладават цитрусови плодове като маракуя, киви, портокал, лимон или грейпфрут. Във втората група, храносмилащи, те имат функцията да улесняват усвояването на храната и точно поради тази причина те обикновено се приготвят с гренадин, праскова, ягода, млечен крем и сладолед. Третият тип коктейли, дългите напитки, известни още като хидратиращи, обикновено имат много лед и се комбинират с различни вливания, за да бъдат идеалният избор за нощно излизане.

Във всеки случай, за да се адаптират към новите здравословни тенденции, коктейлите сега са напълно преоткрити: те се наричат ​​моктейли, безалкохолни напитки, които включват някои от така наречените суперхрани, като семена от чиа или спирулина. Има дори с цветни листенца. Следователно, тези иновативни и освежаващи напитки не само ще ви попречат да пиете алкохол, но и ще донесат много ползи на тялото ви.

Изберете безалкохолни напитки и намалете калоричността си! Заменете рафинираните захари с натурални сиропи, заменете сладките безалкохолни напитки с прясно изцедени натурални сокове, изберете чайове, инфузии и суперхрани и заменете алкохолните напитки.

Имате чудесни алтернативи на алкохолните напитки да възприемете много по-здравословен начин на живот, да намалите приема на калории, да отслабнете и да избегнете поемането на тези излишни килограми, които в крайна сметка се превръщат в натрупаните мазнини, които отнемат толкова много усилия.

  • FACEBOOK
  • ТВИТЪР
  • ЕЛЕКТРОННА ПОЩА