От Vanesa Community Manager

Колко пъти сме чували, че е важно да се храните здравословно и балансирано? Но колко от нас всъщност го носят? Липсата на време или храненето далеч от дома са основните причини, които ни карат да пренебрегнем диетата си, да отворим хладилника или фризера и да вземем каквото и да било, без да мислим дали това е най-доброто за нас.

Същото да направя упражнение и приложите Тиомуказни антицелулитни кремове, на хранене това е друг ключов фактор за профилактика и лечение на целулит. Избягването на мазнини, включването на повече зеленчуци в храната ни, пиенето на литър и половина вода на ден или готвенето на риба и месо на скара и на пара, наред с други неща, ще ни помогне да премахнем токсините и да намалим количеството мазнини, които се натрупват в бедрата, ханш, корем и ръце.

Разбира се, че вече сме включили някои от тези съчетания в ежедневието си, но изглежда не сме завършили с резултата, който се надяваме. И така, какво не е наред? Проблемът не е толкова в храната, която ядем, нито в количеството, а в това как я ядем. Освен да се опитваме да ги приготвяме на пара или на скара, трябва да ги комбинираме правилно помежду си.

И тук идва обаждането комбинирана диета, състояща се от смесете правилно протеини, зеленчуци и въглехидрати за да се снабдим с хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, и да предотвратим превръщането на излишъците в мазнини. Можем да комбинираме протеини със зеленчуци или въглехидрати със зеленчуци. Но никога не можем да ядем протеини и въглехидрати в едно и също хранене. Ако искате да знаете конкретно какви храни можем или не можем да комбинираме, просто трябва да изтеглите това комбинирана таблица и този предложение за меню те със сигурност ще ви помогнат.

Но ако освен комбинирането на храни, искате да направите по-конкретен план за борба с целулита Тиокамп е идеалното решение. Това е 4-седмичен план, в който нашият диетолог, д-р Concepción Llorens, ще ви даде поредица от насоки, съвети и препоръки за подобряване на вашата диета.

  • FACEBOOK
  • ТВИТЪР
  • ЕЛЕКТРОННА ПОЩА

    • здравословна