Горещата лимонена вода съчетава мощни агенти, които подобряват шансовете ви за изгаряне на мазнини и отслабване: мощният витамин С и антиоксидантите на лимона и способността за подобряване на храносмилането.

изгаряйте

От друга страна, пиенето на топла вода постепенно ще увеличи телесната топлина, позволявайки леко повишаване на термогенезата, процесът, който тялото ви използва за изгаряне на калории от храната, която ядете, според портала от Mindbodygreen.

Също така ще ви помогне при болка, дискомфорт и възпаление, свързани със запек. Ето защо, пиенето на чаша топла вода с лимон сутрин, в продължение на един месец, може коренно да промени изживяването на деня и да подобри вашето храносмилателно и общо здраве.

За да приготвите тази напитка, използвайте питейна вода, загрейте я на котлона и я оставете да се охлади до поносима температура, след това изцедете сока от цял ​​пресен лимон и го отпийте спокойно, за да не се изгорите. Важно е да не използвате микровълнова фурна или пастьоризиран лимонов сок от бутилка (преработени сокове), защото той губи свойствата си.

Лимонът може да помогне за облекчаване на много проблеми с храносмилането, когато се смесва с гореща вода, включително гадене, киселини и паразити, според botanical-online.com.

Благодарение на неговите свойства се облекчават симптомите на лошо храносмилане, метеоризъм и оригване. Чрез редовно пиене на лимонов сок помага на червата да елиминират отпадъците по-ефективно, като по този начин облекчава запека и помага за по-меките изпражнения.

Не забравяйте, че въпреки че горещата вода с лимон помага за по-добрата подготовка на тялото ви за отслабване, тя не е заместител на балансираната диета или упражнения. В идеалния случай се възползвайте от неговите предимства и интегрирайте тази природна гледка като здравословен навик в живота си.