трябва

Абонирайте се за Vitónica

Със сигурност неведнъж сме чували или провеждали времена от бърз. Вярно е, че в много случаи е препоръчително да се следва този процес, за да се пречисти тялото, но при никакви обстоятелства не трябва да го правим сами, без повече, но той трябва да бъде предписан от специалист, въпреки че от Vitónica искаме да се задълбочим повече в темата за поста и вижте някои точки за разглеждане за това.

Постът, както подсказва името му, се състои от не яде храна за определено време. Тази техника се използва при някои заболявания или състояния на тялото, за да го пречисти и да го накара да работи по-добре, отколкото вече работи.

Важно е да знаем, че пости препоръчва се в много специфични случаи при които страдаме от някои органични аномалии като затлъстяване, целулит, ревматизъм, подагра, заболявания на храносмилателната система, бъбречни заболявания, холестерол, съдови заболявания. При всички тях е необходимо пречистване на организма, за да може дискомфортът, който причинява тази аномалия, да спре или да се подобри, тъй като много от тези заболявания са хронични и следователно периодите на гладуване ще бъдат често.

Не трябва да забравяме, че гладуването е липса на храна, което нарушава нормалния цикъл на тялото, Следователно, не може да се удължава твърде дълго, освен ако не е указано от лекар, защото е напълно удобно за нас. Въпреки всичко, има някои случаи, в които не е препоръчително да се спазва пост, по-специално хора, страдащи от диабет, бъбречна недостатъчност, хипогликемия, мускулна слабост, хранителни разстройства. те не трябва да следват период на гладуване, тъй като това ще влоши проблема им.

Но разбира се гладуването е нещо, което просто се препоръчва за възрастни.Има и други групи от населението като деца, юноши, бременни жени и възрастни хора, които в никакъв случай не трябва да следват периода на гладуване, тъй като е необходимо те да получават храна често, тъй като тялото им го изисква. В случай, че страдате от заболявания, гладуването е силно препоръчително, но винаги под наблюдение от лекар.

Трябва да имаме предвид, че има различни видове гладуване. Най-често срещаният е този, който продължава не повече от три дни и се прави просто за подобряване на временно състояние, което подкопава здравето ни. За този тип бърз медицински преглед не е необходим, тъй като физическите щети не съществуват. След три дни винаги е необходимо гладуването да се наблюдава от лекар, за да се контролира дали наистина ни прави добре или напротив влошава здравето ни.

Споделяйте точки, които да имате предвид при гладуването